孩子長個關鍵期得補鈣，那麼可以考慮考慮這道菜！

各位家庭煮婦們，不知道你們知不知道銀魚？我是在偶然間得知銀魚是一種極富鈣質的淡水魚類，它有「補肺清金、滋陰補虛」的功效，而且魚刺又細又軟，幾乎可以忽略不計，如今到了孩子們長個的黃金季節，做這個給孩子吃，補鈣效果特別好。

配料：

雞蛋3個、銀魚 120克、鹽、料酒、油、香蔥

烹飪步驟：

1.用清水將銀魚沖洗乾淨。

2.將雞蛋打散後，把銀魚放入，然後加適量料酒和鹽攪拌均。

3.鍋中放油，等油熱，將拌勻的雞蛋銀魚加蔥花放入鍋中翻炒，待雞蛋變為金黃方可出鍋。

為了孩子能夠快快長高，鈣一定要得到充分地補充哦，而且馬上就要進入孩子長個黃金期了（4-6月），其中5月生長最快，為了孩子，各位家長行動起來吧！

不知各位喜不喜歡這道菜，如果有建議或想法歡迎提出，如果喜歡小編，可以關注哦！

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