哪些健身壞習慣，正在一步步拖垮你？有則改之無則加勉！

隨著健身行業的發展日益迅猛，很多人已被健身運動吸引，在全民健身發展成為國家戰略影響下，越來越多人走上了健身之路。但是，在健身過程中，有哪些健身壞習慣，正無形之中拖垮你，你知道嗎？

1

過於注重外表

很多人一放假

就會穿上非常漂亮的健身休閑裝

還有鋥亮鋥亮的運動鞋襪

這種大張旗鼓的陣勢

就好像自己要在健身之路上

取得多麼大的成就似的

其實，在小編看來完全沒必要

如果真想健身

衣著安全舒服就好

沒必要如此張揚

?

2

高興過度

很多人在健身時間快到時

全身的細胞已處於「預備狀態」

一會發簡訊約朋友健身

一會打電話發出健身邀請

但實際上自己對在什麼地方健身一點譜都沒有

耽誤了工作的正常進程

也延長了下班時間

其實，小編覺得

對於健身這件事

還是淡定一點比較好

如果註定會到來

又何必坐立不安呢？

3

突發起興

與高興過度相比

很多人對於健身是完全沒做好心理準備

這些人當健身的機會、時間都來臨時

自己卻毫無健身想法

也不把健身當回事

反而是一拖再拖，浪費時間

對此，小編覺得

雖然實踐健身運動

並不像旅行承諾般嚴謹

但還是要引起自身重視的

畢竟自己的健康

你不重視，誰重視呢？

4

半途而廢

很多事情最怕「半途而廢」

健身也一樣

如果你對健身的執行力

只是建立在跟潮的基礎上

別人去健身了，自己也去

別人不去了，自己也就放棄

如此循環往複

你永遠成為不了自己

而只是別人的影子

其實，生活中的健身壞習慣很多，

大家還是在健身的過程中，

慢慢發現，慢慢改正吧。

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