濕氣重，剝奪了女人的美貌！想要美麗，現在開始祛濕吧

濕氣重，困擾了很多女性，剝奪了女人的美貌。

年輕的面孔不復存在，並且隨著年齡的增長，很多小毛病也隨之而來。而往往女人的體質不比男人好，恰恰濕氣就利用這個弱點侵襲她們！久而久之，身體越來越弱。

不過也有些人，身上的肉軟軟的，一摸跟肥豬肉一樣，一點手感都沒有。體重自然不重，就是長得很胖。

這種體質在中醫看來，是屬於虛胖。這一類人有一種特性就是不喜歡動，喜歡吃，但吃不是導致她肥胖的原因，關鍵是體內「濕氣」太重了，就會形成濕氣積鬱，變成酸鹼性身體失衡，濕毒難於排出，就在體內形成了水腫就變得胖起來。

那麼，濕氣重肥胖怎麼減肥？

1、適當的控制飲食量

身材苗條的人都有一個共同的習慣,就是1周5天以上忠實的遵守自己的飯量。

2、控制好糖分

飲料中含有液體類的糖脂,每天攝入450kcal糖果相比,同樣量的碳酸飲料所要攝入的卡路里會更高,每天喝碳酸飲料1個月就能增加1kg。

所以放棄喝碳酸飲料,經常喝檸檬水或者是花茶還能起到排毒養顏的功效。

3、少飲酒

酒精的熱量很高,僅次於脂肪,酒精在體內燃燒的時候需要使用碳水化合物,與體內的脂肪和蛋白質想結合,不僅推遲了脂肪的燃燒。

還造成更多的脂肪儲存在你的體內,所以小編建議你在外要盡量避免喝啤酒、葡萄酒。要多多選擇喝果汁、低糖汽水。

4、多喝茶

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊砂仁茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

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