3種食物是高尿酸的天敵，痛風以後還不吃，吃虧的就是你自己

當體檢發現血尿酸高於0.54毫摩爾/升時，有將近一半的可能性會患有痛風。痛風病情較輕的會出現關節疼痛，惡化的話疼痛的發作頻率會逐漸增加，嚴重的會出現痛風石、關節殘疾等，並且還會影響腎臟，不及時解決最終患者可因腎功能衰竭而死亡。

尿酸高有痛風，解決的關鍵就是降尿酸，把尿酸這種廢物排出體外，減少尿酸的堆積引發痛風。下面就給大家介紹3種降尿酸超級有效安全的食物，很多醫生患者都是分認可。

3種食物是高尿酸的天敵，痛風以後還不吃，吃虧的就是你自己

1、菊苣——溶解尿酸結晶廢物

菊苣其中所含的菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等成分，能溶解沉積的尿酸廢物、讓尿酸快速分解，對痛風、高血壓等病症有顯著作用；

2、梔子——降低尿酸濃度，改善尿酸水平

梔子是傳統中藥，屬於衛生部頒布的第l批葯食兩用資源，梔子中的梔子苷和西紅花苷能降低尿酸濃度，改善尿酸水平，在中醫臨床常用於治療痛風、高血壓、糖尿病等症；

3、玉米須——利尿，快速排掉尿酸

玉米須被中醫稱為「龍鬚」，利尿作用最顯著，尿酸是隨著尿液排出體外的，只要增加尿液的排放量，大量尿酸也會隨著尿液排出去。

3種食物，中醫建議痛風患者這樣吃：菊梔子液

這3種食物的吃法也很簡單，中醫推薦的是熬煮取汁服用，常用的一個食療方是菊苣梔子液：菊苣10g、梔子10g、玉米須5g、葛根5g、桑葉5g、百合5g，全部食材用清水浸泡15分鐘，隨後倒入砂鍋中煎煮，3碗水熬至1碗水即可取汁飲用。每天2~3次，連續飲用至尿酸正常且持續穩定1周以上即可停用。注意的是要當天熬煮當天喝，不要嫌麻煩而多煮留著隔天喝，這樣藥效會大減。

這種用傳統方法熬煮出的菊苣梔子液，不僅可以自己煮，也可以直接買成品，這樣也更加方便，省去熬煮的時間，畢竟熬中藥費時費力。

這種菊苣梔子液，原材料和中藥原理作用都是一樣，只是特別結合了益生菌去發酵，經發酵科技萃取提煉，避免了熬煮過成中有效成分的流失，更好地保留了食材的作用，服用也超級方便，人體吸收快速降尿酸調理痛風更有效，效果都比較受認可。

為什麼除了菊苣、梔子和玉米須外，還額外添加葛根、桑葉和百合呢？主要是因為這3中食物也有輔助降尿酸的功效。葛根豐富的葛根異黃酮、異黃酮苷類和三萜類皂苷等成分，能活血通經、治療痛風；百合含有的秋水仙鹼能有效止痛；桑葉富含有稀有元素有機硒、鍺，能使蓄積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進尿酸的新陳代謝加快。

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