懷孕期間孕媽最不能做這些事，不管懷孕幾個月，都要堅定拒絕

我們都知道女性一旦懷孕，受到全家重點的保護對象。做了孕婦之後，很多事情都可以「隨心所欲」了。這不能吃，那不能玩，連睡覺都小心翼翼，實在是痛苦。但是為了胎寶寶的健康平安，即使再難熬，孕媽也要堅持下去。特別是以下這幾件事，不管懷孕幾個月，都要堅定地拒絕。

一、長期精神緊張

懷孕後由於各方面的影響，生活瑣事以及工作壓力，再加上過分擔心胎兒的生長發育，容易造成孕媽的情緒波動，經常會產生焦慮、恐懼的心理。這會損害胎兒的情緒，嚴重的話也會引起不適和寶寶的健康，所以最好在懷孕期間保持你的穩定性。

二、熬夜

現在很多年輕人都喜歡熬夜看電視、玩手機，特別是有不少孕媽會經常熬夜，這樣不僅對自己的生理和身體有害，加重孕中後期水腫等不適感，而且還不利於胎兒的成長發育。對於准媽媽而言，保持良好的作息習慣就是一種很好的胎教，更有利於胎寶寶的身體發育。

三、飲食不規律

有些女性在懷孕初期的時候，一定不能再偏食了，因為腹中寶寶生長發育需要充足的營養，如果孕媽偏食的話，很可能導致寶寶身體發育不良，出現流產或者畸形的危險。所以在這個時候，聽醫生的建議，吃一些更適合孕婦或補充你的營養儘可能。

以上就是恆健對「懷孕期間這些事情孕媽有些事情千萬不要做」的相關介紹，為了自己，也為了孩子。

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