吃核桃的幾大好處，連吃幾天，身體發生好大變化

大家都吃過核桃，尤其是最近一段時間，賣核桃的突然多了起來。核桃是很好的食物，具有很多作用。

核桃確實是好東西，甘，溫。歸腎、肺、大腸經。補腎，溫肺，潤腸。用於腎陽不足，腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，腸燥便秘。多吃核桃，確實有好處，尤其是對老年人來說。核桃的好處很多，一起梳理下。

核桃的好處之一：多吃治療便秘。核桃具有潤腸通便作用，多吃核桃能起到潤腸通便的作用，尤其是對老年便秘之人，可以吃核桃緩解便秘。這是因為核桃富含含脂肪油，主成分為亞油酸、油酸、亞麻酸的甘油酯。

核桃的好處之二：核桃能治中耳炎。中耳炎比較難受，得了之後人比較難受。這時候可以用核桃仁榨油加適量冰片滴耳，效果很不錯。

核桃的好處之三：治療腰膝酸軟。核桃具有補腎的作用，遇到腎虛腰疼伴有酸軟的，可以多吃點核桃。尤其用於腎虛腰痛、腳軟的人，建議多吃點核桃啊哦。

核桃的好處之四：核桃含有豐富的蛋白質、維生素E、磷脂,以及鋅、錳、鉻等微量元素。多食用核桃，有助於補充微量元素，增加免疫力。

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