孕晚期胎動頻繁，還睡不好？其實是寶寶想向你傳達這些信息！

我之前在一個論壇裡面看到了一個關於孕媽媽在懷孕後期的時候失不失眠的投票，結果顯示：睡眠特別不好的都到了百分之六十點二七，一般的也有百分之三十五點二七，只有百分之四點四六的人睡的挺好的。

想了一下也確實是，到了懷孕最後的階段，睡不著覺就成了挺正常的事了，有時候終於睡著了，寶寶一動就又醒了……其實啊，胎動跟很多的東西都有關係，這幾個原因可能就會讓寶寶動的很頻繁，懷孕的媽媽可以過來看看，早知道的話就可以避開了，就可以睡個好覺。

第一個原因就是，寶寶是吃飽了，有力氣了。晚上的時候吃完了飯，要是孕媽媽們吃的挺多的，那她們身體裡面的血糖就會變多，這個時候的胎寶寶也是吃的挺飽的，而且精力也挺多的，所以就在裡面動過來動過去的呀很開心，要是這個時候你就想著睡覺的話，那寶寶動的那麼厲害你也不睡不著，所以孕媽媽們可以定一個吃飯的時間，吃完了飯以後先別著急睡，先休息一會，等到寶寶活動完了以後再去睡覺。

第二個就是洗完了澡以後動的會更厲害，很多懷孕的人都覺得洗個非常舒服的溫水澡就可以有一個很好的睡眠，但是洗完澡以後就會發現，渾身舒服了，但是胎寶寶動的好像是更加的頻繁了，這是什麼情況呢？其實是因為，在沖澡的環境裡面，身體裡面血液的系統就會循環的好一點，這個時候的孕媽媽都是在一個比較放鬆的狀態裡面，而且孕媽媽的這種狀態會傳染給胎寶寶，所以就會動的多一點啦。所以懷孕的媽媽們可以在睡覺的前兩個小時洗澡，這樣即可以放鬆一下身體，也不會因為寶寶動的太厲害睡不著覺。

第三個原因就是晚上會讓寶寶覺得不安全。胎寶寶動的那麼厲害，有可能也是因為晚上的時候，外面都是沒有一點聲音的，這讓胎寶寶一點安全感沒有，所以他就想多動一下，感受一下外面有什麼動靜。所以，懷孕的媽媽在睡覺的時候，在房間裡面放一點音樂，讓他可以聽到聲音，就會讓他的安全感變的多一點，這樣胎寶寶就不會一直動啊動的打擾你睡覺了。

不過，胎寶寶在動也說明寶寶是很健康的呦，所以媽媽們想到這裡肯定也會非常的開心了吧。

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