想要肝臟健康，這幾種食物能不碰就不碰。大部分人都中招了

1.油膩的食物

攝入過的的油膩食物對於肝臟是不好的。長期的高脂飲食，會導致脂肪在肝臟堆積，形成脂肪肝，脂肪肝還會誘發一系列的疾病，比如糖尿病等等。

2.甜食

糖類攝入過多，能量過剩會轉化為脂肪存在在肝臟，誘發脂肪肝。如果本身肝臟就不太好的話，建議還是能少吃就少吃。

3.酒類

喝酒傷肝這個我們都是知道的，酒精對於肝臟有直接的損傷。肝炎病人喝酒，會導致肝臟受到刺激，加重肝臟負擔。普通人長期喝酒，也會讓肝臟發生炎症。短期內大量的喝酒，也會對肝臟產生損害。小酌怡情大喝傷身，且行且珍惜。

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