晚上總是做惡夢？只因手放錯了位置，最不該放在…

睡夢中是否常常被惡鬼纏身？總是夢見遇到生命危險，然後驚醒被嚇出一身冷汗？這都是噩夢在作祟，而長時間做噩夢很容易引發焦慮、睡眠不足從而導致失眠等情況的發生。

我們為什麼會做噩夢呢？主要分生理和心理兩個原因，身體在比較虛弱的時候很容易做惡夢，中醫中認為做噩夢主要是因為消化不良或者脾的吸收功能不好。心理上則是日常生活壓力太大，焦慮、憂愁等負面情緒太多，加上生活作息不規律，很容易引發晚上做噩夢。

其實還有一個很多的原因是我們睡覺時手放錯了位置，睡覺時，人的身體各個器官功能減弱，而當手房子胸部時，會使胸部受到壓迫，心臟活動受到阻礙，而這種外部的刺激被傳到大腦皮層後，大腦做出相應的不正確反應，從而導致你在睡夢中產生恐怖的幻覺，也就是我們所說的噩夢。

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