獼猴桃的神奇功效和食用方法，您知道嗎？

獼猴桃是美味的水果，下面我們就具體的看看它的功效。

1、含有豐富的維生素C

沒錯，獼猴桃含有豐富的維生素C，其酸酸甜甜的味道也很容易幫身體補充維生素C，要問維生素C能夠幫助身體什麼？當然是幫助身體美膚抗氧化了！

、美膚：膠原蛋白的合成需要維生素C的參與，而美味的獼猴桃的確可以幫助身體補充大量的維生素C同時還可以幫助身體整體皮膚抗氧化，尤其是利用食補的效果比正常的補效果要好得多，所以快來試試吧！

、抗氧化：維生素C可以幫助身體抗氧化，防止衰老，這個效果已經被證實，只是有些時候你特別在意服用維生素C會不會過量，沒錯口服的片劑再加上日常飲食是很容易超量，這個時候用食補的方法相對來講非常安全，你快來吧！

2、含有豐富的B族維生素

我們知道B族維生素可以幫助皮膚健康，同時還可以幫助抗氧化，同時可以提高身體的基礎代謝率，獼猴桃里含有豐富的B族維生素， 你還在等什麼？快快吃起來！

3、食用方法

、直接吃：對於成熟度比較高的獼猴桃來說直接吃是最好的選擇，將獼猴桃一切兩半，用小勺挖著吃，實在是一種享受！

、拌沙拉吃：很多的人更加喜歡的方式是將獼猴桃切小塊拌沙拉吃，一般來講作為水果沙拉獼猴桃的滋味正好調劑了其他水果的味道，因為味道偏酸綜合了其他水果的甜，你可以加上沙拉醬，或者你想清腸可以加上酸奶，建議如果是喜歡各種顏色的水果沙拉可以加上青色的獼猴桃或者是黃色的獼猴桃。

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