自測胃病，來了解下？

自測胃病，來了解下？

每日一題

進來看的，加班熬夜了吧、不吃早飯了吧、天天吃撐，吃飽就睡了吧、晚上約夜宵了吧……你要是這類人，那可要小心啦，胃可是隨時可以罷工的哦。小編在學校的時候，我爸老是向我告狀，說弟弟又不吃早飯就跑出去玩了。我每回對他說，不吃早飯，你的胃可能就會出現一個個破洞，這可不是危言聳聽！寫這篇文章就是為了告訴大家，當胃出現不舒服的時候，自己有可能得了哪種胃病。

重點來啦↓↓↓

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1.胃潰瘍

癥狀：飯後不久出現中上腹部疼痛，可能有節律性，季節性。還會伴有，噁心，嘔吐，反酸以及黑便等癥狀。

2.十二指腸潰瘍

癥狀：最顯著的就是常在飯前疼痛，吃點東西就會緩解。

3.胃痙攣

癥狀：突然發作的上腹劇烈疼痛，這個時候你就要考慮下自己是不是有飲食不潔的歷史啦。通常胃痙攣在1～2個小時後緩解。

4.胃潰瘍急性穿孔

癥狀：最明顯的就是板狀腹，突然腹部劇烈疼痛，腹部硬如板狀，不能觸碰，否則疼痛加劇。

5.胃食管反流病

癥狀：典型癥狀胃反酸水，燒心，夜間平躺更為顯著。

6.胃癌★★★★★★ 究極進化形態

癥狀：飯後腹部脹痛，或者感覺一吃就飽，經常感覺噁心嘔吐，或者有時嘔血，過去有胃病史，近來加重。或者過去沒有胃病史最近才發，伴有貧血，消瘦，不思飲食等。（容易被忽視，85%以上檢查出來已經是中晚期，因此胃痛一定要引起重視）

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最有可能導致胃部不適的生活習慣

①喝咖啡：喝咖啡會放鬆食管括約肌，加重胃酸反流。

②暴飲暴食：胃有一定受容性，暴飲暴食會造成胃部不適，嚴重的會造成胰腺炎等問題。

③高鹽飲食：高鹽飲食是高血壓的危險因素，同樣會對胃產生損傷。高鹽對胃粘膜的破壞，可以跟幽門螺旋桿菌感染，協同促進胃癌產生。

同時下列不良習慣也會造成胃部不適

①吸煙：為了您和家人的健康，請遠離香煙。

②好飲酒：長期過量飲酒對胃粘膜以及肝臟損傷較大。

③壓力大：長期處於高壓狀態，會引起功能性胃腸病。

④亂用藥物：長期服用阿司匹林，布洛芬等藥物會直接或間接損傷胃粘膜。

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學習護胃小方法

1.按摩穴位法

1.中脘穴：肚臍上四寸，（胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴）屬奇經八脈之任脈。按揉五分鐘

①主治疾病為：胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，泄利，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，臟躁，癲狂，癇證，屍厥，驚風，產後血暈。

②穴位擴展：此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，治療噁心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛，輔助消化等。

2.足三里穴（之前咱們講到過）：小腿外側犢鼻下三寸，屬足陽明胃經。按揉五分鐘

①主治疾病為：胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉，便秘，痢疾等。

②穴位擴展：現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。

3.內關穴：腕橫紋上2寸，具體見下圖

2.飲食生活護胃小貼士

①進餐時細嚼慢咽

②多吃水果蔬菜

③必要時少食多餐

④早餐切勿太過油膩，用小米粥、清淡的麵條代替油條會更好（血糖高者不宜喝小米粥）

中醫理論來說脾胃乃後天之本，並且家住在真定(今河北省正定)的金元四大家之一學醫於張元素，盡得其傳而又獨有發揮的李杲，通過長期的臨床實踐積累了一定的經驗，提出「內傷脾胃，百病由生」的觀點，形成了獨具一格的脾胃內傷學說。所以照顧好自己的胃就相當於照顧好自己的未來。

悅品草本溫馨提示：希望大家重視自己的身體健康，從飲食出發。

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