這些畫是跑出來的！這個溫嶺人因長跑一年瘦18公斤，跑步路線全是畫

人生，總是充滿奔波與輾轉

但回頭望去，那些年裡風塵僕僕的足跡

是很難被一一還原的

對於36歲的楊瑜斌來說

這樣的煩惱卻並不存在

翻開他的微信朋友圈

一條條金色、綠色的線條

是他近兩年長跑線路的真實留檔

更為驚艷的是

這一條條或粗或細的線條

組成了各式各樣的圖案

有形如玫瑰的

有狀如小狗的

亦有揚帆起航的

戀上長跑，源於衝動

楊瑜斌

長跑

2016年8月31日，楊瑜斌站上體重秤，數字快速轉動後，定格在了89公斤處。當時，一種「油膩大叔」的形象頓時浮現眼前，隨之而來的是前所未有的中年危機感。

長跑一年瘦了18公斤，油膩大叔「上岸」

是就此沉淪，還是掙扎「上岸」，楊瑜斌不假思索，就選擇了後者。而長跑，因其簡便易操作，成為他「上岸」的最佳選擇。

打那時開始，長跑成了他每一天生活最好的開始。每天早晨五六時，天剛蒙蒙亮，他就穿上跑鞋，獨自沿著北門街一路奔跑至市三中的操場，繞操場數圈後，再經由來時線路跑回家中。

對他而言，長跑的經歷，讓楊瑜斌如獲至寶。如此堅持了一年多後，效果顯而易見。2017年10月，當楊瑜斌再度站上體重秤後，指針指向了71公斤。「當時心中的興奮與小雀躍，別提有多美好了。」

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為跑出玫瑰

他煞費苦心

在這些微信群里，我找到了長跑夥伴，也找到了持之以恆的動力來源。

2016年，由一則杭州的新聞獲得啟發，非常渴望在溫嶺跑出一朵玫瑰。但但想起來容易，做起來難，跑出「溫嶺玫瑰」，不僅需要超強的體力，更有賴於城市道路結構。

去年，他加入了一個名為「太平玫瑰」的長跑群。群主「萬里雲飄」與他有同一個願望，那就是在溫嶺的地圖上，畫一朵美麗的玫瑰花。

經過在地圖上的勾畫，前後數次的精心設計，以及多次的實地查看，「萬里雲飄」最終確定了「太平玫瑰」的長跑路線。

2018年2月14日凌晨5時，楊瑜斌早早就出了門，開始了「太平玫瑰」的長跑之路。以5分20秒的配速，歷經21.4公里的長跑，最終，他跑出了屬於溫嶺的「太平玫瑰」。

「鮮花太貴，跑一朵玫瑰送老婆，愛一生一世，謝謝萬里大哥的構思：太平玫瑰。」將長跑軟體的截圖發給老婆後，楊瑜斌還特地發了一個紅包示愛，「老婆收到後，非常感動。」

激動之餘，楊瑜斌將截圖發到朋友圈，更是收穫點贊無數。

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用晨跑感受

各大城市氣息

因為工作關係，楊瑜斌經常出差，而無論是出差，還是外出度假，他的隨身物品中跑鞋是必不可少的。

無論到哪裡，晨跑都是不能荒廢的事情。於是那些我到過的城市，都留下了他長跑的足跡。

今年春節，楊瑜斌帶著家人一起到南京過節。一天晚上，他坐在床頭，莫名間想起小學課本中的南京長江大橋來，「為什麼不跑去看看，這大橋是不是真和課本上說的一樣。」

「長跑十六七公里去看南京長江大橋的人，在全國也沒多少人吧。」說起這事，楊瑜斌有些洋洋得意。

白天，去玄武湖遊覽，但到處都是人頭，別說感受這座城市的氣息，就是想擠出去都難。

晨跑之時，卻大為不同。

「清晨的陽光還沒升起，玄武湖景區里還亮著各色燈光，早起鍛煉的人們或打著太極，或在遛鳥，整個城市陷在一片幽靜中。我就在幽靜中，從一株樹旁邊跑過，從一盞燈旁邊跑過，慢慢的，這座城市裡最為原始的特色，就能浮上心頭。」

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始終不改

一顆長跑的心

如今，長跑已是楊瑜斌生命里不可或缺的陪伴，他在地圖上跑出的圖案，也越積越多。

最長時堅持過連續七個月晨跑，最短時只有一兩個月堅持晨跑，但始終不改的是一顆長跑的心。

剛到狗年時，他根據網友『吆喝』的設計，跑出了一個小狗圖案；

3月4日，他自己設計並跑出了一幅『一帆風順』圖；

3月8日，正值婦女節，他又跑出了一個包含三個數字8的汽車圖案……」

「當然，我最喜歡的，還是在溫嶺地圖上畫出一個個蘑菇來。」楊瑜斌翻著自己的朋友圈，帶著回憶，笑著述說那些長跑的往事。

他說，正是因為這些有趣的圖案，讓原本枯燥的長跑變得豐富多彩，也格外有紀念意義。

「接下來，我還會一直跑下去，畫出更多更美的溫嶺圖案來。」說這話時，楊瑜斌斬釘截鐵。

文 | 溫嶺日報 潘國志

圖 | 由受訪者提供

編輯排版 | 溫小薇

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