身體1個地方脹痛，很可能是患上酒精肝了，愛喝酒的要注意

各種酒類的銷量在逐年上漲，患酒精肝的人數也在逐漸增多。長時間喝酒或大量飲酒的人，很容易加重肝臟的負擔，使肝臟內毒素堆積，造成肝臟病變，引發酒精肝。

有數據分析顯示，連續5年以上每天攝入酒精超過40克，有近50%的人會患上不同程度的酒精肝；若每天攝入80克酒精，酒精肝的危險性會增加5倍以上。

身體1個地方脹痛，很可能是患上酒精肝了，愛喝酒的要注意

酒精肝較為常見的癥狀之一，就是腹脹腹痛。腹脹是因為酒精肝導致了低鍾血症、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大所致。腹痛則是因為酒精肝引起脾周圍發炎、肝細胞壞死、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等。

除了腹痛腹脹之外，如果還伴有腹瀉、全身無力、食欲不振、噁心嘔吐、發熱、蜘蛛痣、肝掌等癥狀，那一定要引起重視，這些都是酒精肝較為常見的癥狀，若平時經常喝酒的你，身上出現一個或幾個以上情況，一定要及時檢查並調理養肝，否則繼續拖下去，將會發展成肝硬化甚至是肝癌。

簡單的養肝方法要知道

1、戒酒

酒精肝的人是一定要絕對禁止喝酒的，及時經過調理後情況有所好轉也不能喝。還有其它一些刺激性食品如辣椒、大蔥、芥末等也應盡量減少食用或不食用。

2、常喝葛根枸杞發酵液

酒精肝主要是酒精導致的肝臟病變，葛根枸杞發酵液中含有的主要成分有葛根、枸杞，而葛根能加強肝臟的解毒功能，使酒精儘快分解排出體外，防止酒精對肝臟造成傷害。枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，預防和緩解酒精肝。

藥理研究發現，葛根枸杞發酵液採用的提純發酵技術，能避免泡茶和熬煮的成分流失，還能提高有效成分活性，提高人體吸收率，達到更好的緩解酒精肝目的，這也就是為什麼推薦發酵液的原因。

3、經常給肝臟按摩

經常給肝臟按摩，也有助於緩解酒精敢。當身體處於平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位於身體右側的肋骨下方。每天空閑是適當按摩，有助於促進肝臟的血液循環，進而改善全身代謝。

4、定期檢查

無論是酒精肝的人，還是普通人，都應有定期到醫院做肝功能以及體格的檢查的習慣，尤其是對於有長期飲酒習慣的人而言，更應如此。及時檢查及時發現及時調養，才能更好的保護肝臟。

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