土豆別再炒著吃了教你一種新土豆吃法只需吃一口讓你終身難忘

最新 04-17

土豆我們大家都不陌生，不過我們一般都是炒著吃，或者是燉著吃，還有吃火鍋時涮著吃，今天給大家介紹一種土豆的新吃法。

土豆學名馬鈴薯，別稱地蛋、洋芋、山藥蛋、洋番薯、饃饃蛋等。土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。馬鈴薯除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，並含有豐富的維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｂ1Ｂ2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素Ｂ6，維生素Ｂ6有防止動脈硬化的功效。所以常食馬鈴薯可減少腦溢血的發病率。

用土豆做的特色美食「香脆土豆球」簡單易做，香香脆脆，美味至極。材料，土豆，奶粉，糯米粉，鹽，胡椒粉，芝士片，麵包糠，油。

做法

1、把土豆洗凈加水煮熟，去皮後用勺壓成泥，加入奶粉、糯米粉、鹽和胡椒粉，揉成不粘手的麵糰。