夏天了，推薦這道減脂瘦身湯，做法特容易，輕鬆瘦掉十幾斤

夏天了，推薦這道減脂瘦身湯，做法特容易，輕鬆瘦掉十幾斤

誰都想當一個瘦瘦的小仙女，但是關於肥胖，要有耐煩，並且鍥而不捨，千萬不要三天打魚兩天晒網。夏季減肥，不如吃些它，當冬瓜和你相遇後，瘦身堪比抽脂，讓你擁有小蠻腰。

冬瓜具有一種成分，可將體內的澱粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。冬瓜還能排除身體多餘的脂肪及水分，有助於減肥。如果食慾好、控制不了食量的人，吃冬瓜能降低食量，是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜是非常容易保存的一種常見的蔬菜，其性寒涼，富含多種維生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血壓、降血脂等功效，適合一般人群食用。為了營養均衡再有易的食物也要搭配著吃，不要偏食哦！

1、干炒冬瓜

做法：1、一片冬瓜，洗凈，去皮。

2、挖去中間的籽切片、切好備用 。

3、熱油，丟兩朵八角進去，炸一會兒，

4、用筷子將炸過的八角夾出，丟掉。

5、撒入一小捏小茴香稍微炸一下

6、馬上倒入準備好的冬瓜片。

7、翻炒一下加入鹽、糖 、稍微翻炒，翻勻就可以了。

8、撒入蔥花翻勻、裝盤，喜歡吃肉的你也會喜歡它。

冬瓜減肥法，是一種運用冬瓜減肥的方法，它不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。提示：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物，連皮一起煮湯，效果更明顯。因冬瓜性寒，故久病、體寒或陽虛者應少食。在中醫上冬瓜是屬寒性食物，味甘，具有生津清熱的功效，對於夏季解暑具有顯著功效，因此夏季解暑清熱食物非冬瓜莫屬了。而且冬瓜的做法也很多，可做湯，可配菜，口感都十分好，對夏季沒胃口具有很好的改善作用。

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