孕婦怎麼吃雞蛋才正確？孕婦每天吃幾個雞蛋比較好

孕婦吃雞蛋必須要煮熟了吃，通常會建議孕婦煮雞蛋。

但除了煮雞蛋外，還可以蒸蛋羹或者煮蛋花湯吃。還有要注意的是，孕婦吃雞蛋要細嚼慢咽，這樣才有利於消化和吸收。而且最好是整個雞蛋都吃下去。有些人只喜歡吃蛋白，這樣是不好的，因為只有蛋白質是藏在蛋白中的，其他營養物質均在蛋黃里。

孕婦每天吃幾個雞蛋比較好

孕婦需要增加優質蛋白質，但只要每天有計劃地吃3~4個雞蛋就夠了。不需要吃太多。

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