幾道公認的減肥菜，照著這個吃，讓你入夏之前「瘦回來」！

過年時是不是在家胡吃海喝，看看肉肉都長起來了吧，馬上就要進入夏天了，現在那些愛美的女生是不是都在忙著同一件事，減肥。減肥三分靠練，七分靠吃！下面給大家介紹幾道公認的減肥菜，照著這個吃，讓你入夏之前「瘦回來」！

黃瓜炒雞蛋，將黃瓜洗凈後切片，將雞蛋達到容器中攪拌均勻。把雞蛋倒入鍋中翻炒呈碎後即可盛出，將黃瓜倒入鍋中翻炒至半熟，將雞蛋倒入鍋中一同翻炒，而後撒些許鹽翻炒，最後勾芡即可出鍋食用。這道菜能產生飽腹感，還能有助於排毒，常食用能輕鬆減肥哦。

白菜心炒黑木耳，將白菜心洗凈後切小段，把泡發的黑木耳切條狀，將蒜末爆香後，將黑木耳倒入鍋中翻炒至半熟，再將白菜心倒入鍋中一同翻炒，待白菜心變軟後，撒些許鹽翻炒至入味即可。這道菜能有助於潤腸排毒，常食用能輕鬆瘦出纖細蠻腰。

涼拌小油菜，油菜可是春天裡最牛的減肥菜，管飽吃還能減肥，不光如此，女人吃它尤其是好，排毒還能祛斑，小臉滑溜溜；小油菜還有調經的功效，常吃腰疼會得到緩解，尤其是月經量特別少的女性，多吃油菜可以得到改善。

能吃胖，就能吃瘦。用心對待每一餐，合理搭配蛋白質和碳水。剩下的就交給時間了。正在拚命減肥的美女們，可以照著這個菜譜吃哦。如果喜歡小編的文章，可以多多留言哦。

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