原標題：靜醫生備孕：為何卵巢會過早衰老，該如何去預防？

卵巢是很多女性非常在乎的器官，卵巢與女人的一生是那麼的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰。卵巢總是與衰老伴隨，想要保住容顏，首先就要制止卵巢衰老，那麼面對卵巢早衰，應該怎麼辦呢？

首先我們看看卵巢早衰的癥狀

1、性腺未發育者，原發閉經，性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則。

2、性腺發育繼發不孕，數年後月經逐漸稀少直到閉經。

3、有排卵者，典型的POF有潮熱，性腺功能減退表現，如盜汗，便秘，脫髮，陰道乾燥，性交痛、性慾下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。

那麼又有什麼原因造成卵巢早衰？

1、免疫因素。多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。

2、醫源性和特發性卵巢早衰。40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。特發性卵巢早衰是一種無明確致病因素的繼發性閉經，多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經並伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。

3、感染因素。一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害，導致卵巢早衰，而且會使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激變得不敏感。

4、過度減肥。過度減肥會導致體內脂肪含量急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，導致雌激素生成不足，引起月經紊亂甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。

卵巢早衰與遺傳有關嗎

研究發現：遺傳也是卵巢早衰的原因

卵巢早衰與遺傳有關嗎?對於這一問題可以肯定的是，卵巢的早衰的原因也有遺傳的存在，雖然說，卵巢早衰的原因有很多，且多數與自身的心理因素有關，但研究也發現，遺傳與卵巢早衰的原因關係密切。

研究發現，約有百分之10的卵巢早衰患者有家族史，並進一步發現，姐妹數人或祖孫三代可共同發病，既可表現為原發性閉經，也可表現為繼發性閉經，在對這一現象的深入研究中，研究者發現之所以發生卵巢早衰，可能與x染色體的長臂有所關係，因為X染色體長臂影響卵巢功能，而卵泡數量的維持必須有兩條結構正常的x染色體存在。

預防卵巢早衰的方法

1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。

2、保證睡眠。良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。

　3、減少人工流產。一些年輕女性錯誤地認為人流只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。

　4、關注月經。要重視月經的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發生，發展的過程。

　5、學會情緒調節。現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。

　　6、科學減肥。眼下減肥已成一種時尚，女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。

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