成年人，正常一周吃多少雞蛋才能算是營養均衡呢？

我外爺每天兩個雞蛋，每天燒三兩左右那種便宜白酒，一天一包煙，喜歡吃肥肉。活到97歲！要不是冬天自己出去看人打牌滑了一跤，摔倒骨盆骨折，又不能做手術，引起多種併發症。

我們覺得他活到百歲應該沒問題！我覺的長壽秘訣應是：適合自己的飲食習慣，合理的作息生活規律，好的心態和家庭忿圍！生硬照搬專家的建議不一定適合自己

我休息的時候，一天都吃六個雞蛋，幾年後，膽固醇很高，跟著血壓也高了起來，接著心口疼，從那以後再也不吃雞蛋了，你就是給我十塊錢讓我吃一個我也不吃

人體自身是會調節膽固醇量的，也就是說只要你體內膽固醇功能正常，吃再多雞蛋，膽固醇也不會因此升高，那只是針對體內膽固醇紊亂的人而言

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