42歲像32歲太驚人！仙女顏部落客：毛孔、體溫，顧好就老得慢！

凱特王在部落客界獨樹一格，不走網美路線，以專業時尚穿搭、句句走心文字及獨到見解，擁有一大票鐵粉。她保養的毅力超驚人，寧可滴水穿石，也不走醫美捷徑，將基礎保養發揮到極致，年過40皮膚依然彈嫩！今天蘭蘭分享她的心得。

維持「毛孔正常大小」老得慢

凱特王分享，原本是中性肌，在乾燥的北京變成乾性膚質，她保養注重的第一點絕對是保濕，才能讓毛孔維持正常的大小。毛孔粗大不一定會泛油，可能是肌膚缺水，一旦缺水就會張開毛孔分泌油脂，才會覺得舒服，這是皮膚的天然機制，但如果長期下來沒有好好保濕，毛孔張開的時間久了，就會開始鬆弛，而這就是老化的第一步。

只要皮膚潤了，就是抗老的第一步！凱特王提醒，混合肌、油肌也要注意保濕，讓皮膚有水潤感，凝膠質地最適合；而中乾性肌膚就用乳霜，中性肌膚可以晚上再用乳霜，白天需上妝選用乳液，才能保濕又不會太厚重。

身體水分蒸發最多的時候是晚上，睡覺可能會開空調或冷暖氣，加上睡覺之前也不會喝太多水，第一道就從皮膚蒸發掉，有時候她會薄敷一層晚安面膜再睡，為肌膚再加上一道保護薄膜。凱特王特別提醒，皮膚的老化先從干紋開始，久了就變成真正的紋路，慢慢變成皺紋，當有干紋就代表來不及了，所以保濕才是這麼重要的保養功課。

每天量體溫，掌握身體狀況

「我已經過了30、40歲兩個關卡，過了40歲後，身體改變體會更深刻。」凱特王分享，有時不是身體上的累，是看起來很累，容易一臉倦容；以前身體很累，但看起來精神奕奕，臉還是飽滿、保水度高，或睡飽一覺敷個面膜，狀態就回來了；過了40歲後，很容易有缺水、紋路、松垮的狀況浮現，明顯感受到身體的新陳代謝變慢，手腳更容易冰冷，甚至腰腿、膝蓋腳踝都感覺得到隱約的涼意。

凱特王還說，子宮是需要溫暖的地方，但現在熱氣好像很容易散掉，即使不吃冰也感覺得到身體的寒意，以前沒有這樣過，覺得很不可思議；身體需要熱氣才能維持好的循環，現在明顯代謝變差才冒出寒意。另外，她還分享自己每天早上起床前，一定會量基礎體溫，徹底掌握身體狀況，只要發現體溫改變，接近生理期前後就不吃冰，保護身體避免影響體內代謝工作。她的保養毅力很不可思議，基礎體溫一量就是十年，完全不嫌麻煩。

無負擔保養

凱特王每天的保養步驟，會根據當下使用的保養品調整；最多可用到前導、化妝水、精華液、精華油、乳霜、眼霜；眼部還要細分，會分成眼部精華跟眼霜，共6個產品以上。疊擦這麼多不厚重？她說，每一層塗抹後，都會隔一點時間讓皮膚吸收，再抹下一層，所以都要選擇好吸收的保養品，要不然用到難吸收的，就不會想抹下去，容易有負擔感。

別等到覺得老了才保養

「每天要做的基礎保養，至少4個步驟，化妝水、精華液、眼霜、乳液或乳霜，缺一不可。」很多人覺得還年輕，不需要用到眼霜，會造成眼周負擔或會長脂肪粒，但眼周肌膚是最沒有感覺的，眼部產品有凝膠、乳液、精華等很多種質地可以挑選，她自己25歲開始擦都覺得晚了，尤其她有天生黑眼圈、淚溝，在不做醫美的情況之下，就要靠保養減緩鬆弛速度。

現在化妝年紀大幅度下修，很多人16歲就開始化妝，一旦開始化妝，就要開始保養眼周肌膚。眼睛是最容易看出年紀、疲態的地方，化妝卸妝都是對肌膚的一種傷害。年輕可能覺得沒保養沒有差別，但當年紀漸長，有一天就會開始覺得老了，等真的意識到要補回來，就要花上加倍功夫，不如從現在開始保養，目標只要比同齡看起來年輕就好，「現在看起來少5歲是基本，想要40歲看起來像20歲就太貪心了。」凱特王說。

當然保養的終極目的，就是比同齡看起來年輕，不只膚況要好，體態也要輕盈。

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