夜太美，總有人黑著眼眶熬著夜 別拿熬夜不當回事！

現在的年輕人越來越不把熬夜當回事，一邊刷著一遍又一遍熬夜猝死的新聞，一邊黑著眼眶熬著夜，殊不知熬夜會帶來多大的危害!

1.肥胖

長期熬夜會影響身體分泌一種叫做「瘦體素」的物質，不利於身體內脂肪的分解，引發肥胖

2.影響皮膚

熬夜會導致人體內分泌失調，使皮膚乾燥、暗淡，甚至出現痘痘和粉刺，長期還會加速皮膚衰老

3.引發心臟病

長期熬夜導致身體內臟無法得到及時調整，會導致患心臟病的概率升高。

4.影響腸胃

人體進行消化和調節的時間多為夜晚，熬夜會使腸胃道得不到休息，影響其自我修復。腸胃不好的人熬夜會加重病情。

5.引發癌症

長期熬夜會使人體免疫力下降，增加患癌症的幾率。結腸癌、乳腺癌等癌症風險的提升都和熬夜有著緊密的聯繫。

6.影響生長發育

兒童熬夜會影響身體內生長激素的分泌，導致一系列成長問題！

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