40歲女人不想做黃臉婆！這幾種食物要多吃，排毒養顏，更顯年輕
俗話說：「女人四十豆腐渣，男人四十一朵花」。對女人來說，年齡是最大的敵人。女人怕老，無論高低貴踐，貧富美醜，古今中外，莫不如此。相比之下，男人卻似乎像是古董店裡古董一樣，越老越吃香。女人25歲就該保養自己，何況是40歲。女人四十是一個關卡，如果沒過，你可能就成為男人口中所謂的「黃臉婆」。因此，40歲女人要更懂得保養自己，擁有一個好氣色是非常重要的，除了各種護膚品營養品，日常飲食也很重要。40歲女人想要擁有好氣色，這幾種食物要多吃，排毒養顏，更顯年輕。
魚類
每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚，從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早，受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。
膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。不僅可以補充膠原蛋白，還有一定的祛斑效果。
豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。現代，科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳。
黑色的桑葚干屬於桑葚中比較好的品種，吃起來味道也很好，對於女人來說，多吃桑葚干可以補充身體需要的微量元素，也能滋養卵巢，強身健體。
喝玫瑰花茶有很多好處，特別是對於女性朋友們來說，它能夠促進血液循環，理氣解郁，促進新陳代謝，調理氣血，調節內分泌和促進體內新陳代謝，排出卵巢毒素廢物。女性常吃具有很好的美容養顏作用，還能夠增強血液新陳代謝能力，增強身體的免疫力。
冬瓜荷葉茶是肥胖者的理想食物，荷葉有利尿的作用,而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。常喝冬瓜荷葉茶不僅可以利尿消腫、清熱化痰，還可以減肥美容，加快大腸蠕動，排出多餘毒素。
刺梨中所含有的藥用價值非常的高，並且全身都是寶，服用之後具有滋補身體以及健胃消食的功效。除此之外，平時將刺梨泡水喝還能夠很好的預防衰老、提高身體體質並且防癌、防病毒以及抗輻射的作用，在心血管疾病方面也有很不錯的效果。
辣木籽對排毒效果有特殊功效，常吃可以很好的促進身體代謝功能，將體內的毒素雜質排出體外，非常健康的食材。辣木籽有很好的活血作用，皮膚暗沉的女人不妨每天嚼幾粒辣木籽，通過促進血液微循環，促進缺氧肌膚吸收血液「營養」，改善肌膚暗沉。
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