萬萬沒有想到,兵哥哥自建的健身場讓旅長都豎大拇指!
文、圖 |劉德、王偉力、楊繼政
隨著人民生活質量的提高
健身便成了生活中的一種時尚
各種健身房、度假療養村……
顯得格外受追捧
有的想要一個好身材
有的想練「馬甲線」
還有的是想「拋棄」那一身贅肉
但也有的人卻以
沒時間、沒器材、沒氛圍、沒毅力
為借口而不去健身鍛煉
其實
就一個字
今天,前線哥就帶你到第72集團軍某合成旅「紅軍營」去看看,在沒有健身條件的情況下,他們如何努力創造條件的?
前不久,這個營為了解決部隊移防後訓練場硬體設施不足、訓練條件簡陋的現狀,營黨委討論研究決定:由營統一組織,各連自主抓建,立足現有條件,對體能訓練場及部分訓練器材進行革新改建。
可讓大家萬萬沒想到的是,官兵們的創新成果讓人眼前一亮,為之一振,改建後的體能訓練場,簡直有些「高大上」。
下面,前線哥就帶大家去看看這個營的官兵是如何擼起袖子加油干,改建訓練場的——
營長全程組織,部署任務。
加班加點平整訓練場地。
搬運場地建設所需的石料。
焊接訓練器材放置架。
拌水泥、砌磚、粉刷,兵哥哥樣樣都行。
上肢力量是步兵綜合體能的基礎,為此他們在用好現有杠鈴器材的基礎上,自製了數十個水泥杠鈴,分成了60斤、80斤、100斤三個等級,並設置了卧推台架,既安全又實用。
自製水泥杠鈴和卧推台架(這場地夠不夠大氣)。
健身場一角。
鞍馬訓練場。
動感單車練習區。
器械訓練場。
其他輔助器材放置區。
這不,動作搞得有點大,把旅長和主抓訓練的參謀長都引來了。
算是一次成果驗收吧!小夥伴們既激動又忐忑。激動的是這項工作引來了上級的關注,忐忑的是不知能否得到上級的認可。
班長為旅長講解步槍準星快速判定距離簡易教學器材。
班長為旅長講解120火箭筒炸點模擬觀察器。
營長為旅長講解模擬實車駕駛限制路場地布局模型。
多功能體能訓練輔助器。
旅長正在體驗裝甲車潛望鏡通視情況。
參謀長為教學圖提出改進建議。
不用說,從上面的那一組現場圖中不難看出,「紅軍營」官兵幹得很精彩,也得到了上級的認可。但是事情還沒完,好的做法一定要大力倡導和推廣,這是部隊建設的優良傳統,所以——
組織現場示範觀摩活動,隨即展開。
他們在之前建設的基礎上,緊接著進一步完善、規範,結合體能訓練中的心肺功能、體脂百分比、肌肉耐力、柔韌度等4大部分進行分類,將場地設置得更加科學合理,並對前期各級提出的寶貴建議及時消化,經過近一周的時間改進完善後,紅軍營的體能綜合訓練場,建設完畢。
全旅在位的營連主官、骨幹集結完畢。
翻輪胎練習,可以鍛煉全身肌肉,提高綜合能力。
動感單車區,讓官兵能夠更加科學地健身鍛煉。
鞍馬練習區,鍛煉爆發力和協調性。
杠鈴推舉練習。
體驗腕力增強器的練習方法。
攀岩訓練。
2018年,新訓練大綱對官兵軍事訓練提出了更高要求,對部分訓練課目考核標準也進行了調整。為更有效地提高官兵體能訓練質量,該營的每個連隊都組建了一支體能教練隊,分組專訓,科學組訓,大大增強了官兵的訓練積極性,訓練成績也有了顯著提高。
徐營長在為觀摩人員講解。
參謀長在認真了解步槍激光彈道指示器。
觀摩人員在交流迫擊炮的簡易瞄準法。
觀摩人員在體驗準星判定距離法。
地圖快速標定法。
裝甲車駕駛訓練場地模型,引來了不少觀摩人員的關注。
體能訓練是軍事訓練的重要組成部分,而體能素質更是戰鬥力的基礎,對於強健官兵體魄,磨練官兵血性膽氣,培塑戰鬥精神具有重要作用。在訓練中不僅要刻苦,更要有科學的方法,以及相應的器材場地保障,這樣才能全面提高官兵的戰鬥力。
快和兵哥哥一起練起來吧!
微信號:njjqrmqxb
主編 | 陸雄飛
編輯 | 丁勇 朱明明 曹偉
特邀編輯 | 劉德
刊期:1212期
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