是不是每個人心中都住著一個強迫症患者

強迫症是什麼，我們來看一下百度百科給出的解釋：

強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆復侵入患者的日常生活。

患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

強迫症的癥狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。

強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為什麼從東邊升起西邊落下，站在陽台上就有往下跳的衝動等。

強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全；碰到髒東西怕得病的患者就會反覆洗手以保持乾淨。

這麼看來我絕對屬於強迫症患者。我主要表現在哪些方面呢？

例如： 我每次鎖好門後會反覆去確認是不是鎖好了，其實我心裡知道我已經鎖好了，但是只要上次衛生間出來就要確認一次，臨睡前要再確認一次，反反覆復要確認好多次才會安心。

還有如果出門的時候，我已經把手機，地鐵卡等必備物品帶好了，然後還要反覆確認好幾次是不是已經裝進了包包里。出門鎖好門進了電梯要再次確認一下是不是裝好了。

其實每每做這些事情的時候，我心裡篤定已經做過了，但是下意識的非要再次確認才會安心。這個毛病倒沒有給我帶來任何不適，也沒有什麼精神焦慮的，反而因為這樣做了，我的手機、錢包、證件、公交卡等都沒有丟過。

因為自己有點輕微強迫症，所以乘坐公交，地鐵時包包時刻也是放在胸前的。我不覺得這個強迫症有什麼不好，反而還幫了我不少。

為什麼今天想寫這個話題呢？

因為我自己在家的時候，確認好多次門窗是否鎖好；出門鎖好門之後，要再次確認好已經鎖好才去乘電梯，比以往確認的次數更多，然後就想到了既然我性格這麼好，幾乎不會焦慮，心理比較健全的人都會有輕度強迫症，那麼是不是每個人都會或多或少的有點強迫症的癥狀呢？當然我指的是輕微的癥狀，不會影響生活的那種。

我們是不是可以把這種輕微的強迫症用潔癖來形容？

比如，一個人非常愛乾淨，記得上學時有的同學有潔癖，她住下鋪，不讓任何人坐她的床鋪，如果她沒在宿舍，知道某人坐了她的床鋪，回來會找人吵架。會讓人覺得不能理解，不就坐下床鋪嗎，至於嗎。

當時還有別的班的同學也是不讓人坐她的床鋪，她如果不在宿舍，甚至會弄些針放在床上，以免有人坐她的床鋪。

如果潔癖到這種份上，似乎很招人討厭，這等於是影響了她的生活，影響她的人際關係。以後人生的路上難免會走的不那麼順利。那麼這種潔癖強迫症是需要當事人自己去克服的，甚至需要心理治療。

如果只是單純的愛乾淨，反覆確認門窗，擠牙膏是從頭、從中間還是從底部擠這都不算什麼，不要因此造成心理煩亂。

現代人壓力大，來自生活，家庭，工作的各種壓力壓得人喘不過氣來，尤其是在一線城市打拚的人們。難免會焦慮，抑鬱，然後身體出現各種亞健康的癥狀。如果再不注重鍛煉，自我開導來解壓，積累到一定程度會真的病倒。往往病一場，才會意識到健康的重要，健康的身體和心靈。

人生是一場馬拉松，不在乎你的起點有多高，而是看你是否能笑到最後。所以一切到最後拼的都是體力，因此我們都要抽空多多鍛煉身體哦！抽空多讀讀書，跟人多交流來給自己減壓，等我們老的時候還有一副好的身子骨，這就是子女最大的福氣了。

說到這些似乎跑題了，跟強迫症沒有任何關係。仔細想下，強迫症也是人的心裡問題，說明人們有點輕度的心裡疾病，但是還不是嚴重的影響健康的疾病，不是靠跟人交流就能消除的，所以完全不用在意，即便你也有點強迫症，也不要刻意迴避，我覺得這沒有什麼不好。

我們只要每天懷著豁達的心態，感恩生活賜予我們的美好，積極樂觀的面對一切，這樣就會收穫一個滿意的人生，一起努力啊！

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