強迫症才不是你們想像的那麼簡

知識 04-17

專治各種疑心病的壹讀君 | 彤子

這是一個全民「強迫症」的時代，每個人身邊都有幾個身患「強迫症」的朋友，他們最常說的一句話：「我有強迫症嘛!」

不知從什麼時候開始，人們把愛乾淨、愛整潔、檢查門鎖劃定到強迫症的範圍內了，壹讀君對此只有一句話：「你可拉倒吧！你知道強迫症是怎麼回事嗎？」

洗手不脫皮不配當強迫症

強迫症屬於焦慮症的一種，裡面了包含兩種病症，分別式強迫觀念(Obsession)和強迫行為(Compulsive)。

強迫觀念指患者持續不斷重複的某種想法，有心理醫師給出的案例：某中年男子總認為環境很臟，全世界到處都是黃金葡萄球菌（當然這也是事實）。他無法忽略或鎮壓這些想法，只能通過某種行為去抵銷這些想法，然後強迫自己去不停重複的洗手——強迫行為，但是他的洗手與我們通常的「勤洗手」不同，他每次都要洗5遍以上，每遍持續數分鐘，還會選擇滅菌又傷皮膚的八四消毒液，雙手已經洗到蒼白脫皮的程度。

洗手不見血就別說自己強迫症

他對物品的擺放有很高的要求，會把東西擺齊後再重新擺一遍，然後再重新擺一遍，然後再重新擺一遍......重複N次，直到與自己和解（其實第一次就擺齊了），他自己也認為這種行為沒有必要，但卻無法停止這些想法與行為，經常耽誤正常的工作生活。

患者雖然有重複且無法擺脫的觀念和行為，但是心裡有反強迫的意志，知道自己這樣做不對，然而就是停不下來。所以強迫症因為「反覆」無意義的事而浪費時間，會使他們越發焦慮、痛苦，這就是強迫症。

但是，生活中確實有這麼一群人，他們也酷愛「反覆」的行為，一天洗手N次，洗完神清氣爽，他們的口頭禪就是「我有強迫症。」您那是強迫性人格，和強迫症完全是兩碼事！

強迫性人格了解一下？

雖然都是「強迫」家族的，雖然都酷愛重複，但他們卻有著截然不同的身世背景、思想內涵......與強迫症截然相反，強迫性人格通過反覆做一件事能夠緩解焦慮。

（原創圖片，侵權必究）

強迫性人格是精緻的完美主義者，不止對自己，他們對周遭的一切都有極高的要求，所以他們也會是最「龜毛」的存在。

T同學的母后疑似為「強迫性人格」，她酷愛打掃，廚房非常乾淨新（乾淨和新是兩個概念），因為她認為油煙會弄髒牆壁，所以她的廚房禁止開火。自己愛乾淨就完了？不!!!她還具備超強的控制欲，比如她禁止T同學的物品出現在客廳、書房等公共區域，即使T同學做到了，她也會時常跑到T同學的房間大吼：「你怎麼這麼邋遢？你是我見過最最最邋遢的人！我就見不得這樣！」因此，一定要嚴重影響到別人才能成為一個合格的「強迫性人格」患者。

過渡控制欲是「強迫性人格」的重點標誌之一，它始於過渡的自信膨脹，自以為正義，並要將正義發揚光大。「強迫性人格」最偉大的地方在於，他們永遠堅信一句話：「我是對的！」

因為強迫症是和自己較勁，強迫性人格是和自己+周圍的人較勁，所以簡單解釋：強迫症≈ 摩羯座，強迫性人格≈ 處女座。

所以強迫性人格都是偽強迫症？也不是，強迫家族也有「德藝雙馨」人才，強迫症+強迫性人格=共病。

強迫症和強迫性人格不是有截然相反的心理狀態嗎？如何同時獲得焦慮和自豪感？這又有點像雙子座，比如囤積強迫症患者：

這是純強迫症（原創圖片，侵權必究）

這是純強迫性人格（原創圖片，侵權必究）

這是一會兒開心，一會兒不開心的共病狀態（原創圖片，侵權必究）

那麼有反覆出現的想法、言語或動作就一定有「強迫症」或「強迫性人格」嗎？非也！這些只是強迫性癥狀，強迫型人格可以出現、強迫症可以出現、精神分裂症可以出現、抑鬱症可以出現、驚恐障礙可以出現、嚴重焦慮可以出現……有些亞健康的人也可以出現，所以壹讀君戲稱他們為「強迫家族」。

你沒病，就是欠誇

生活中還有一群人被同事、朋友戲稱為「強迫症」，他們具備常人所熟知的強迫性癥狀：

愛完美=嚴謹≠強迫症

很多人把對物品完整的執念歸為強迫症，這本身就是邏輯謬誤，強迫症的重點在於有強迫思維導致強迫行為的反覆，愛完整......哪裡有反覆嗎？至於不完整的東西因為有缺陷，正常人都不會喜歡。而且從強迫潔癖症患者粗糙、脫皮的雙手看，強迫症的人不止破壞自己的精神還破壞自己的肉體，哪裡愛完美了？

愛檢查=安全意識≠強迫症

很多人覺得看到杯子放到桌子邊緣，一定要伸手推進去的人就是強迫症，這是非常錯誤的理解。事實上正常人看到都會擔心，並伸手把杯子推進去，這是起碼的安全意識。因為杯子掉下來會碎，然後還要打掃碎玻璃，思維正常的人都會防止這種明顯無意義的事發生。而檢查門鎖是否鎖好，更是從安全意識的角度考慮，因為有的人一次不檢查，就再也沒機會檢查了......