如果你的身體最近有這幾個表現，當心你的肝臟可能出問題了！

身體內的肝臟器官能夠幫助我們起到解毒、新陳代謝、消化等重要作用。一旦身體內的肝臟器官出現了某些問題，那麼勢必會影響到我們的身體健康狀態。肝臟出現問題之後，它早期的癥狀並不是特別的明顯，從而導致人們往往會錯過治療肝臟問題的最佳時機，從而導致更加嚴重肝臟疾病的出現。但是無論任何疾病，它的出現終究會影響到我們的身體，會通過一些方式來告訴我們。生活中，如果你的身體最近有這幾個表現，那麼你就要當心可能是肝臟出現了問題！

如果你的身體最近有這幾個表現，當心你的肝臟可能出問題了：

肝臟不好的跡象—指甲上出現褐色紋路：

通常如果你發現自己的指甲上出現了褐色的紋路，那麼你就需要當心可能是肝炎問題引起的癥狀表現；之所以會出現這種情況，主要是因為肝炎疾病問題導致體內的細胞質當中出現了大量的褐色素問題。而這種情況就會很容易會引起貯脂細胞產生一定的增生問題，從而導致導致指甲呈現出褐色的紋路，所以當這種指甲情況出現時，我們就要當心可能是肝臟損傷的情況。另外，倘若你在自己的指甲上還看到了凸起的豎線、亦是凹陷的豎線，那麼這些異常的豎線問題，表明著你的肝臟可能堆積了大量的毒素問題，肝臟新陳代謝出現了問題了。在中醫的角度上經常說「肝主筋」，所以，而其中所指的筋正好是我們手指指甲的頂端，所以當你的肝臟出現了某些問題，就會通過我們的指甲所表現和反映出來。

肝臟不好的跡象—視力變的模糊：

日常生活中，肝臟疾病的問題也很可能會直接影響到我們的視力問題。比如生活中，如果你的眼睛經常出現血絲問題，或者經常發紅，這種情況下，你就需要警惕肝火過旺而引起的癥狀表現；另外，如果你的眼睛出現莫名的瘙癢感，甚至有些畏光，那麼這種情況下，你就需要警惕可能是肝陰不足問題所引起的，肝陰不足會直接導致供給眼睛的水液出現大量的缺乏，從而導致眼睛出現問題，甚至會出現視力模糊的情況吹安。

肝臟不好的跡象—大便變的黝黑：

日常生活中，臨床上的一些肝硬化患者在日常生活中，會出現黑便、血便等異常的大便問題。通常來說，大便之所以會變成黑色，除了我們日常所吃的一些食物因素之外，同時還可能是身體內出血的問題；如果你在排除了飲食問題之後，那麼你就需要警惕可能是肝臟問題，所導致的消化問題，從而引起身體內的腸道出現了出血的癥狀。對於這種情況的出現，還請儘快去醫院進行就診和檢查。

肝臟不好的跡象—皮膚上出現蜘蛛痣和肝臟：

日常生活中，肝掌和蜘蛛痣永遠都跟我們的肝臟問題離不開。它們的出現往往預示著我們身體內的肝臟出現了病變問題。蜘蛛痣經常標下能為一個明顯的紅點，在紅點其周圍出現相似網狀的血紅色毛細血管；而肝臟主要出現在我們手掌的大小魚際線位置；通常我們給它們施加外界壓力時，紅色區域就會變成蒼白色，但是當你撤掉外界壓力時，它們就會恢復成血紅色的原先狀態。

日常生活中，我們該如何養護肝臟器官：

合理控制好自己的情緒：

負面的情緒，也會直接影響到我們身體肝臟器官的正常功能和運作，特別是較大的壓力狀態，很容易會影響到肝臟的運作。所以為了更好養護我們身體內的肝臟器官，日常生活中我們需要學會控制和調節不良情緒。

保證良好充足的睡眠：

日常生活中，我們需要保持良好並且充足的睡眠，這樣才能夠讓我們身體內的肝臟器官也得到充足的休息。如果你長期熬夜，那麼所引起的睡眠不足問題，就會很容易影響到我們身體正常的新陳代謝問題。特別是患有肝炎的朋友，保持良好充足的睡眠能夠增加身體內肝臟器官內的血液流動，從而起到滋養肝臟的作用。所以，保持良好的睡眠，杜絕熬夜，對我們的肝臟是十分重要的。

不要隨便胡亂服用藥物：

現在的人們生個小病小痛，動不動就會吃藥來解決。並且生活中還有各種的減肥藥物、保健藥品，很多人對其藥物的認知並不是很深，我們經常會說「是葯三分毒」。大家在日常生活中，對於藥物切忌不要濫用；另外還有一些中草藥，在服用時，一定要先了解藥性，別隨便胡亂服用。

日常飲食盡量清淡些：

在日常飲食方面，盡量保持清淡的飲食，少吃油炸、腌制、過期、發霉、油膩、過咸、辛辣等食物。其中特別是油膩的食物，如果你長期大量攝入過於油膩的食物，就很容易在肝臟當中堆積大量的脂肪，最後隨著時間不斷的發展，肝臟就會慢慢發展成脂肪肝問題。

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