健康生活順口溜，其中奧秘真不少

雖然搞笑，但藏有哲理吧？

（一）打油詩

醫院人多不講價，

到了醫院最聽話，

讓你交錢你交錢，

讓你幹啥你幹啥！

辛辛苦苦三十天，

也就掙個三四千，

到了醫院才知道，

花完也就一兩天！

辛辛苦苦幾十年，

一病回到解放前！

萬水千山總是情，

沒有健康真不行！

（二）健康歌

養生的作用

有人問我：養生有用嗎?

我問：你們家每天都鎖門嗎?

（三）長壽秘方

「喝水」是長壽的第一要素；

「睡覺」是長壽的第一大補；

「走路」是健體的最好運動；

枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。

山藥愛上了靈芝，血糖就低了。

三七愛上了山楂，血壓就降了。

決明愛上了荷葉，大便就通了。

蓮子愛上了欠實，脾胃就運化了。

黃芪愛上了當歸，氣血就順了。

茯苓愛上了薏米，濕氣就祛了。

金銀花遇上絞股藍，炎症就消了。

蓮子心遇到了麥冬，心火就清了。

酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。

（4）養生訣竅

齒常叩，舌常轉，

生津開胃齒固堅。

保健穴，常按摩，

健身祛病好處多。

大步走，小步跑，

一天萬步比較好。

循漸進，持之恆，

常年堅持必然靈。

戒吸煙，限喝酒，

心胸開闊不發愁。

午飯後，睡一覺，

自我調節減疲勞。

晚餐少，宜清淡，

有利健康和睡眠。

晚飯後，散散步，

身心放鬆舒睡眠。

睡覺前，泡泡腳，

按摩湧泉勝吃藥。

重健康，在心理，

心理健康數第一。

有愛心，要牢記，

淡泊人生有意義。

葆青春，養天年，

合家幸福到永遠。

（五）預防老年痴呆的良方

世界上最好的長壽葯就是：

喝水、睡覺、走路、唱歌、群里冒泡這五樣，

最重要的是，它們都是免費的。

美好的一天從別忘了這五種「長壽葯」開始！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！