人到40後，有這6個表現易長壽，全中的有可能活到90歲

很多人到了40歲以後，身體的各項機能都處於下滑的狀態，但是40歲後出現了這六個表現，就很容易長壽，若是你這六個表現都有的話，那麼恭喜你，可能能活到90歲。

六個表現

1. 睡眠質量好，人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的，如果躺下來，能很快的進入睡眠的狀態，那麼你的睡眠質量就很好，睡眠有規律，才能夠保證身體的消化系統和內分泌系統運轉正常，只有睡眠質量好，才能夠保證我的皮膚不太顯老。

2. 飲食良好，良好的脾胃運化，能夠有效的促進我們身體的吸收，為健康打下一個良好的基礎，並不是所有的人吃東西都會感覺到很香，好多食物到了50歲以後會出現了，吃不下的情況，飯量也會減少，只是和他40歲，你還能保持和年輕一樣的脾胃，那麼你可能很長壽。

3. 不考慮太多，良好的心態能夠讓我們更年輕，而且，我考慮的太多，會讓我們的性格開朗，大大咧咧，很多人都會把這種人形容為沒心沒肺，過度的思慮會傷害我們的脾胃，還會引起抑鬱失眠的狀態，讓人頭痛也會隨之而來

4. 常開心 經常的大笑，能夠有效的促進心臟的運轉功能，而且還要會有利於身體各部位的血液供應，大笑十分鐘，相當於慢跑一小時，可以有效的增加我們的肺活量。經常大笑，可以讓我們更年輕。

5. 愛活動 喜歡做家務，農活，或只是飯後去運動，能夠有效的促進身體的血液循環，讓身體的各個器官得到運轉，才能夠有效的保證身體的健康，經常活動的人機體就會比較健康。

6. 體重下降 很多人都會說，難得老來瘦，當到了一定年齡的時候，無論是男性還是女性，都要控制體重，過於肥胖就會給安全埋下隱患。長壽的人體質一般都是銷售的，肥胖真的是長壽的敵人。

你如果具備以上六個表現，那真的要恭喜你了。

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