患腸癌的原因有這4種，可以通過飲食來預防

發福對於很多人而言並不陌生，人到中年發福是很常見的，這和人們平時的生活習慣以及飲食習慣都有關係，但是發福比較嚴重或者身體有其他異常表現的也要注意，這很可能是疾病在其中的作用。中年發福當心患腸癌，六個飲食習慣幫你預防腸癌。

腸癌的發病原因:

一、飲食因素：高脂肪、高蛋白低纖維素的所謂西方飲食被認為與直腸癌發生有關。西方國家是大腸癌高發地區，直腸癌發生率高，與此對比是南非斑替氏族攝取的是低脂肪而富有纖維素的粗糙食物，直腸癌發病率低。這些居民如移民至直腸癌高發地區，飲食結構改變，則發病率隨之增高。因為高脂肪高蛋白食物能使糞便中甲基膽蒽物質增多，可引起膽酸分泌增加，被腸道內厭氧菌分解為不飽和的多不烴，此兩種物質均為致癌物質。纖維素量減少，又使糞便通過腸道速度減慢，使這些致癌物質與腸結膜接觸時間增加，而導致癌變機會增多。

二、腺瘤癌變：瘤性息肉可癌變，腺瘤可分管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤及混合性腺瘤3種類型。管狀腺瘤發生率高，絨毛狀腺瘤癌變率高。腺瘤中有遺傳性的家族性發性腺瘤，被視為癌前病變，一般在30歲以後發病，但也有在20歲以前發生癌變者。

三、遺傳因素：在腸癌患者家庭中，有很多都有癌腫的家族史，也有不少消化道腫瘤，由於正常細胞的基因發生改變，患癌病人體內由遺傳得到一種易感性，加上某種激發因素，使組織細胞生長迅速，就會發展成為癌，細胞遺傳基因突變，變為具有遺傳特性的惡性細胞表現為癌腫的家族史。

四、炎症性腸病：潰瘍性結腸炎及克隆病等由於腸粘膜破壞，潰瘍修復增生，肉芽組織形成過程中發生癌變，血吸蟲病蟲卵在直腸粘膜沉積，慢性炎症刺激致癌變。

六個飲食習慣幫你預防腸癌:

1、預防腸癌首先要控制脂肪，過量食用動高脂肪的食物會增加腸道負擔，如肥肉、植物油、畜肉、油炸食品等，平時應盡量避免食用過多。

2、多吃富含葉酸的食物，富含於動物肝腎、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、新鮮水果、堅果等。

3、多吃富含纖維素的食物，每天攝入35克以上的纖維素，可使結腸癌的發生率降低40%。富含纖維素的食物有粗糧、雜豆、蔬菜、水果等。粗纖維可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使糞便易於排出。高纖維飲食能有效降低患癌概率達40%，特別是結、直腸癌。

4、多吃富含硒的食物，硒是一種具有抗癌、抗氧化作用的微量元素，能夠增強分體的免疫力。富含硒的食物有豆類、蛋類、水產類、新鮮蔬果、大米、麵食等主糧。

5、少吃煙熏食物、熟肉製品，特別是那些高溫燒烤和油炸食品和加工肉製品，包括羊肉串、香腸、火腿肉、腌肉、腌魚等。這些食品在加工過程中容易產生有明顯致癌、致突變作用的熱裂解產物--雜環胺類。

6、多吃潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、等，使糞便變軟，便於排泄。特別是中老年人，每日保證攝入20～30克膳食纖維(相當於500 克綠葉蔬菜或100克粗雜糧)，並攝入25克油質，促進排便通暢。進餐時還要注意細嚼慢咽，口腔內的唾液能幫助消化。

腸癌的常見癥狀有哪些:

1、右半結腸癌

右半結腸的主要臨床癥狀為食欲不振、噁心、嘔吐、貧血、疲勞、腹痛。右半結腸癌導致缺鐵性貧血，表現疲勞、乏力、氣短等癥狀。右半結腸因腸腔寬大，腫瘤生長至一定體積才會出現腹部癥狀，這也是腫瘤確診時，分期較晚的主要原因之一。

2、左半結腸癌

左半結腸腸腔較右半結腸腸腔窄，左半結腸癌更容易引起完全或部分性腸梗阻。腸阻塞導致大便習慣改變,出現便秘、便血、腹瀉、腹痛、腹部痙攣、腹脹等。帶有新鮮出血的大便表明腫瘤位於左半結腸末端或直腸。病期的確診常早於右半結腸癌。

3、直腸癌

直腸癌的主要臨床癥狀為便血、排便習慣的改變及梗阻。癌腫部位較低、糞塊較硬者，易受糞塊摩擦引起出血，多為鮮紅或暗紅色，不與成形糞便混和或附於糞柱表面，誤診為「痔」出血。病灶刺激和腫塊潰瘍的繼發性感染，不斷引起排便反射，易被誤診為「腸炎」或「菌痢」。癌腫環狀生長者，導致腸腔縮窄，早期表現為糞柱變形、變細，晚期表現為不全性梗阻。

4.腫瘤浸潤及轉移症

大腸癌最常見的浸潤形式是局部侵犯，腫瘤侵及周圍組織或器官，造成相應的臨床癥狀。肛門失禁、下腹及腰骶部持續疼痛是直腸癌侵及骶神經叢所致。腫瘤細胞種植轉移到腹盆腔，形成相應的癥狀和體征，直腸指檢可在膀胱直腸窩或子宮直腸窩內捫及塊物，腫瘤在腹盆腔內廣泛種植轉移，形成腹腔積液。大腸癌的遠處轉移主要有兩種方式：淋巴轉移和血行轉移。腫瘤細胞通過淋巴管轉移至淋巴結，也可通過血行轉移至肝臟、肺部、骨等部位。

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