專家講解鼻炎的自我診斷，及按摩防治法

鼻炎是一種極為廣泛的常見病和多發病，它是指鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。癥狀一般表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢等癥狀。因個人情況不同，癥狀發生也有差別，但危害都是相同的，常會影響患者學習、工作和生活各方面。但是有些患者雖有鼻部不適，並不確認自己是否患有鼻炎，今天，就有請陳銀魁教授為大家詳細講解如何判斷是否患有鼻炎，並為大家送上幾個防治鼻炎的穴位。

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鼻炎的臨床表現

１、鼻塞

鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側卧時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。

２、多涕

常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多於繼發性感染後出現。

３、嗅覺下降

嗅覺下降多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進入嗅覺區域；二為嗅區黏膜受慢性炎症長期刺激，使嗅覺功能減退或消失。

４、頭痛、頭昏

性鼻竇炎多表現為頭沉重感。

５、全身表現

多數人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。

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鼻炎的分類

慢性鼻炎

長期間歇性或交替性鼻塞，導致頭暈腦脹，嚴重影響睡眠、工作和學習。黏膿性鼻涕常倒流入咽腔，出現咳嗽、多痰。

急性鼻炎

初期1～2天，病人常有全身不適、畏寒、發熱、食欲不振、頭痛等。鼻腔及鼻咽部乾燥、灼熱感，鼻內發癢，頻發噴嚏。急性期2～5天，原有癥狀加重。成人體溫可達38度左右，小兒體溫可達39度以上，常因高熱出現嘔吐、腹瀉、昏迷甚至抽搐。

藥物性鼻炎

長期使用各種傷害鼻黏膜的鼻炎藥物或激光、手術，導致鼻腔持續性鼻塞，時常流鼻血。

萎縮性鼻炎

呼吸惡臭、鼻腔分泌物呈塊狀、管筒狀膿痂，不易擤出，用力摳出干痂時，有少量鼻出血。常誤以為是感冒的初期鼻炎。

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鼻炎的注意事項

如果你有鼻部不適的話，看完上面的鼻炎臨床表現和分類，是否已經可以判斷出自己是否患有鼻炎，以及屬於哪一類鼻炎了呢？下面，陳教授將為大家講解防治鼻炎的注意事項，並送上幾個臨床常用的防治鼻炎的穴位。

１、預防感冒

感冒往往引發鼻炎複發，為此，若患外感疾病應及時、及早治療。

２、鼻塞不可強擤鼻

鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。

３、刺激食物少食

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

４、溫暖鼻部

平時鼻部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，改善局部的血液循環以達到治療的目的。

５、減少滴鼻劑等藥物的使用

這些藥物具有血管收縮作用，如麻黃素，滴鼻凈，治標不治本，經常使用容易造成藥物性鼻炎，形成頑疾。

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穴位防治法

點迎香

迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。有疏散風熱、通利鼻竅的作用，主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪等病症。

按摩方法：用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並點揉50下。

揉印堂

此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病症。

按摩方法：用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端)，以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。

啄承泣、四白穴

承泣穴在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。四白穴在瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

按摩方法：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)、四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

搓鼻旁

雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。

看完今天的講解，大家可以嘗試用陳教授推薦的穴位做日常的鼻部保健，如果你已經診斷出自己患有鼻炎，且有比較明顯的不適癥狀，還應及時到醫院就診。切勿因慢性鼻炎誘發更嚴重的疾病。

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