懷孕期間，孕媽媽堅持做好這3件事，可促進胎兒大腦發育，寶寶更聰明！

媽媽們在懷孕以後都希望懷一個健康聰明的寶寶，其實寶寶是否聰明，除了遺傳因素以外，還和孕媽媽孕期的一些習慣息息相關，因為寶寶的大腦發育的最關鍵時期是在媽媽的肚子里，所以孕媽媽在懷孕後會補充各種食物來促進寶寶的大腦發育，想要寶寶生出來後更加聰明，孕媽媽只需要做好這幾件事就可以了。

1、補充葉酸

葉酸是維生素B複合體之一,它是合成核酸所必須的元素,是細胞生長和組織修復所必需的物質,更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素。 葉酸是一種水溶性維生素，是胎寶寶在早期神經發育時必需的一種營養物質。人體胚胎髮育的3~4周是神經管閉合的時期，而一旦缺乏適量的葉酸，作為神經系統雛形的神經管就不能預期閉合，進而導致脊柱骨裂、中樞神經發育異常或無腦等神經管畸形。

2、進行胎教

胎教其實是一種情感和信號的傳遞，告訴胎寶寶外面的世界有哪些人，哪些事，給予胎寶寶無限的鼓勵和鍛煉，父母每天抽出時間對寶寶說說話，可以令寶寶熟悉父母的聲音，有時還能感覺到胎兒能做出相應的反應，這樣能夠幫助寶寶出生後儘快熟悉環境，儘早消除緊張不安的心理，同時孕期胎教可以增進親子之間的感情，刺激胎兒的大腦發育，增強寶寶的記憶力，讓寶寶更聰明。

3、適當運動

很多女人在懷孕以後就不再活動了，怕自己不小心傷害到肚子里的寶寶，其實在孕期適量的運動，不僅對準媽媽和胎兒都有好處，而且准媽媽將來分娩時間會較不運動時縮短，運動不僅能增加孕婦自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發育，出生後會更聰明。

這3件事如果孕媽媽堅持做，相信生出來的寶寶會很聰明哦！

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