花生被稱作長壽果，但這三種人一定要忌口，否則容易胃痛消化不良

花生被稱之為「長壽果」，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的。

花生雖好，也不是人人能吃：這三種人不宜吃花生

1，高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

2，膽囊切除者：花生里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化，常可引起消化不良。

3，消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。

吃花生注意事項，

1、在花生的諸多吃法中以水煮、燉吃為最佳.這樣既避免了招牌營養素的破壞,又具有了不溫不火,口感潮潤,入口好爛,易於消化的特點,老少皆宜.

2、花生炒熟或油炸後性質熱燥不宜多食

好朋友們你們愛吃花生么？希望能看到你的留言，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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