趨吉避凶-釋放和內收（一）
人體災禍的出現均是五行氣場明顯失衡所致。導致失衡的往往為旺而無抑制的和弱而（包括因受傷而弱）無救應的五行。我們可以通過釋放旺五行之氣和吸收弱五行之氣的方法，來使他們達到相對的平衡。這種方法對治療心理障礙、提高生活質量和預防、減輕災禍有極其顯著的效果。
平衡陰陽之氣來趨吉避凶，第一原則——釋放和內收。今天我們先講：釋放
命局中日主過旺或某五行過旺，超過了其旺的極限值，而克、泄、耗乏力時，日主和六親就要遭災。而此時解決的最好方法就是釋放五行之氣。好比一隻氣球，吹到一定程度後再吹就要爆炸。使其不爆炸延長壽命的最好方法就是放掉一點氣。
對日主本身來說，是其旺的只有印梟和比劫。印梟主思想，喜靜怕動、好思少說、孤僻內向；比劫主行動，喜歡以實力、行動馬上解決問題，缺乏思考和耐心，行為簡單、直接。因此當這兩種十神旺無處釋放而出現的災禍，多是以下幾種情況：印梟旺無處釋放，多因性格孤僻、多思多慮造成心理障礙而致病，或在生活、工作中由於缺乏同他人的交流、溝通，而經常出錯造成丟工作、破損財；比劫旺無處釋放，多因一時衝動吵罵打架、鬥毆惹禍，或見財見色後頭腦衝動做出搶劫、敲詐、強姦之事、其貧困和災禍的原因多是頭腦缺少思考、行為不能自控。
其實以上這些災禍通過人為的釋放，據嫩南瓜夠很好的得到解決。
人的行為和思維、情緒有著密切的關係。當一個人思想走入極端，情緒過分低落或者高亢時，最容易做出一些傷害自己和他人的事情。這種思想和情緒經釋放達到平衡，日主的行為也就正常化。
人的壓力過大或旺氣過足，就要通過合適地的途徑來釋放，這是常理，否則必有後患。很多性格內向的老實人吃了虧受了氣也不向別人傾訴，一味地悶在心裡，到了一定時候不是造成各種疾病，就是干出別人意想不到的事情，如自殺或為一點小事殺死別人。如果平時能同人溝通一下，哪怕發幾次火也就不會出現這些事了。
釋放的方法很多，根據命局中日主的旺衰、動靜狀態，可分為文性釋放和武性釋放。
文性釋放：主要通過交流、傾訴、看書、聽音樂等一些文雅、柔性的活動逐漸釋放體內多餘之氣。此方法適合身弱之人。
武性釋放：主要通過較激烈的言行來釋放心中的怨氣。如長跑、搏擊、力量型訓練、發火、吼叫等。此種方法比較適合於身旺氣足氣無處可去之人。
釋放的方法方式還有很多，其實我們在生活中也經常無意地在進行著旺氣的釋放。如男人壓力大時愛抽煙喝酒，進娛樂場所。女人壓力大時愛嘮叨，耍小脾氣，甚至吵鬧。在很多城市還有發泄吧，在裡面你可以哭、笑、罵，還有很多不同的人體模型可讓你想像成你仇恨的人任你處置。
我們在選擇釋放方式時不能違法，不能損害他人及社會的利益，這是前提。再次前提下你可嘗試最適合你的釋放方式。當然傾訴法和運動法是運用最普通的釋放方法。
