7種降血糖食療方

血糖偏高怎麼辦呢？糖尿病患者，孕婦甚至是老人常常會出現血糖偏的情況，血糖高容易引發多種疾病，那麼血糖偏高怎麼辦呢？下面推薦7種降血糖偏方。

降血糖偏方

1.醋泡洋

將500克洋蔥剝去外皮洗凈，切成薄片，放在微波爐里加熱2~3分鐘，取出後，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。

2.番石榴茶

番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。

3.三黃降糖湯

黃芪30克，黃精20克，生地黃15克，枸杞子20克，女貞子15克，五味子10克，党參20克，沙參15克，玄參15克，丹參20克，山藥20克，川芎10克，桂枝6克。

4.白果薏米粥

薏米75克，白果去殼8枚，鍋中加入適量的水，放入洗凈的薏米和白果，小火煮到薏米變軟，即可食用。白果每天食用量不可超過10顆。

5.菊花山楂茶

山楂10克，杭菊10克，稍煎後代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作用。適用於高脂血症、高血壓患者。

6.鯽魚白扁豆粥

鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟後，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。

7.香蕉粥

降血糖最後一道偏方就是香蕉粥。香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗乾淨，清水浸泡2小時，撈出瀝干。將鍋內加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。

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