月經量越來越少？可能是你這個習慣導致的，不能因為愛美毀了身體

女性每次的月經量多少，是能真實反映女性的健康狀況，許多女性都有月經量少的癥狀，那麼月經量少正常嗎？月經量少的話對身體又有何危害？該怎麼調理月經量少的情況？

通常導致月經量少的原因有：子宮發育不良。例如子宮過小或畸形，那麼每月生理周期，只有少部分的子宮內膜會脫落，相應的就會出現經期月經量少的情況。除此之外，宮內膜結核誘發子宮內膜產生的病變，或者刮宮術致使子宮內膜受到的損傷等，也有可能導致女性出現月經量少甚至閉經的情形；激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。

有的女性為了減肥過度節食、現代人的作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況；卵巢功能衰退。女性的月經狀況與卵巢功能有著密切關係。當代醫學認為，月經周期延期、月經量太少和卵泡發育未達完善、沒有排卵等因素有關，所以想要恢復月經正常，強化卵巢功能是必不可少的一個環節。

怎樣調理呢？食物調節法：食用含鐵質豐富的食物。鐵是血液的必須微量元素，很多女性就是因為有缺鐵性貧血才出現月經過少；中藥調節法：如果月經量實在太少，可以從第二天開始，用當歸、党參、雞蛋和紅糖一起煮湯喝，每天一碗，連喝三天。能調理月經量少；運動調節法：月經期間，女性常會出現一些身體不適癥狀，在月經初期，可以適當做一次輕柔的運動，有助於緩解不適癥狀。慢慢適應之後可以加大運動強度，進行如慢走、慢跑等有氧運動。

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