這八種常見小痛，一個不注意就容易成大病！

我們的身體各部位經常會出現一些疼痛，有些是暫時性的，有些則預示著一些比較嚴重的疾病。

今天，露露就來教教大家如何分辨我們平時遇到的一些疼痛，以及如何來應對。

讓大家少一些不必要的擔憂，同時也預防一些潛在的疾病。

這8種疼痛或是疾病徵兆11右腹部刺痛請點擊此處輸入圖片描述

可能原因：

1、黃體破裂；2、急性闌尾炎。

應對策略：

1、是否發生在月經後14天左右？2、是否疼痛劇烈難忍？是，建議立即上醫院。否，觀察1-2天，如果反覆疼痛，再行醫院檢查。

2經常腰痛

可能原因：

1、腰椎間凸出；2、脊柱炎。

應對策略：

1、如果因為體位、姿勢的改變疼痛有所緩解和消失，則極可能是腰椎間盤凸出，此時，應當多運動，不要久坐，過幾個月自然會緩解。如果依然存在，可以上醫院檢查。

2、如果疼痛持續、反覆，則可能是脊柱炎，常發生在20歲左右人群，男性多於女性，可以去醫院開一些消炎藥，這一步非常重要！此外，平時也應當忌久坐，多運動，如太極、游泳、跑步，等。

3經常頭痛請點擊此處輸入圖片描述

可能原因：

1、偏頭痛；2、腦部腫瘤。

應對策略：

1、如果是間歇性發作，且程度較輕，則多為「偏頭痛」，這種情況目前醫學界也缺乏有效的根治方法，目前通行的方法是，建立自己的「偏頭痛日記」，記錄下每次頭痛前的天氣、溫度、飲食、運動、情緒，等情況，總結出引發頭痛的因素，加以避免即可。

2、是否發持續頭痛，且程度越來越重？極有可能腦部出現腫瘤，導致顱腔內壓力增大，引發頭痛，這時，因醫院檢查，做個MRI或者腦部CT，明確病因。

4肩周部位疼痛

可能原因：

1、肩周炎；2、纖維性肌痛綜合征。

應對策略：

1、經常被一部位劇烈運動常常會導致肩周炎症，如羽毛球、排球，等，適當的減少這些部位的運動量，疼痛期間可以採用按摩、熱敷，等方式緩解。

2、如果明確感覺不是關節痛，那極可能是一種「纖維性肌痛綜合征」，反反覆復，難以斷根。平時應注意改善睡眠、飲食均衡，多運動，多數可緩解。

5乳房疼痛

可能原因：

1、生理性乳房脹痛；2、乳腺炎或者增生

應對策略：

1、如果經常發生在月經前一周內，則極可能只是生理性乳房脹痛，不用擔心，一般程度較輕。

2、如果伴有紅、腫、熱，等持續疼痛，則其可能是乳腺炎，常由細菌導致，須去醫院開些抗生素治療。

3、如果伴有腫塊、液體溢出，則可能是乳腺增生，多由內分泌失調導致，須經行內分泌治療。

7胸口疼痛

可能原因：

1、勞累；2、心肌炎；3、冠心病

應對策略：

1、休息幾天，如果緩解或者消失，即是有多度勞累導致，平時注意勞逸結合即可。

2、如果伴有多汗、發熱、咽痛、咳嗽，等癥狀，則可能是心肌炎，應對方式同上，多休息，如果沒有緩解在上醫院檢查。

3、冠心病，多發於中老年人群，疼痛多發生在劇烈運動之後，此時應注意飲食和生活方式的改變，預防三高。

8腹部兩側隱痛

可能原因：

1、腎（膽）結石；2、腸根阻

應對策略：

1、如果改變體位，疼痛立刻消失，及說明腎部結石下落時，卡在經輸尿管里，這時應改變體位，做跳躍式運動，幫助結石往下經膀胱、尿道排除體外（排尿時會感覺到刺痛）。

2、平時應注意多喝水、多運動，經常結石者可少吃一些含草酸過高的蔬菜，如：菠菜、筍，等。

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