堅持喝黃芪水，能補氣養生？黃芪水真的能長期喝嗎？

我們中華民族的養生大法裡面內涵豐富，正好現在趕上了中國的佛系養生生活方式的出現，那麼佛性養生就是在年輕的時候也注重養生，讓自己的身體內調到比較好的狀態，那我們這樣的生活中肯定會經常用到黃芪，這一種物質真的是富含多種微量元素，這些元素都非常稀少地分布在食物中，真心是對身體十分有益。

那就有人問了，既然它本身還是一種藥材，那到底黃芪水能不能長期飲用，過度的時候會不會對身體有影響，這個確實值得探討一下。其實按照專家的意見來說是可以的，因為養生本身就是沒有錯，黃芪泡水喝本身就有很強的補氣功能。

而且按照歷史來看，基本上黃芪是百姓經常食用的養生佳品。黃芪不僅非常有利於增強免疫力，而且可治療氣虛表衛不固所致自汗等等，對於體虛的朋友也是很有效果的。

如果對症，每次泡水的黃芪也要再安全分量內（15克到30克左右）。如果自己不確定的話，最好在專業醫生或醫師的指導下服用。

因為大部分中藥雖然對身體有益處，但是也不能忽略它的毒副作用，所以如果要長期喝黃芪水，不管是補身體還是治病，都應該在中醫師的指導下再服用。

黃芪泡水還有其他的禁忌嗎？

黃芪包含了多種氨基酸，還有很稀有的葉酸等成分，適合適合身體虛胖的人食用，特別是那些有水桶腰的人，就像是腹部肌肉鬆軟的人。但是值得注意的是，針對於那些身體瘦小、結實的人，就不應該去多吃了。

秋冬季節人比較容易感冒，早上吃過早餐後泡點黃芪水當茶飲用，還有利於預防感冒。因為本身黃芪就補氣昇陽，固表止汗，並且對利尿消腫也有效果。而且黃芪切片後，不管是用熱水沖泡當茶飲，還是和其他物質一起煮食，都挺方便。

最後，黃芪泡水喝雖然方便，功效多，但也有禁忌。正處於感冒期間的人，以及經期的人，不建議食用黃芪。另外，因為黃芪會加重上火的癥狀，本身就是用來止汗的，所以那些沒有汗，體涼的人也不宜食用。

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