每天吃「西洋參」，補氣安神消疲勞，但這2類人要少吃！別貪嘴

西洋參是我們生活中最常見的保健品，大家都知道西洋參是一種滋補聖品，是居家必備的良藥。西洋參的吃法很多，可以直接泡水喝，也可以燉湯喝等等。西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長, 增加血色素。

西洋參中的皂甙還可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用。常服西洋參還可以保護心血管系統，有著抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力等功效，好處非常多。

像長期失眠、容易煩躁不安、記憶力減退、健忘、老年痴獃等患者平日都可以服用西洋參，且療效顯著。西洋參含有的皂甙能夠增強中樞神經系統的功能，有消除疲勞、增強記憶力、靜心凝神之效。

情緒不好愛發火、口乾舌燥食慾差、渾身沒勁總犯困，最近一段時間，很多白領一族因為夏季來臨引起種種不適。中國中醫科學院廣安門醫院中醫心身醫學科主任趙志付教授的建議是：吃點西洋參來「防火」。

西洋參作為一種名貴中藥材，雖然補而不燥，但並非任何人都可以服用。每天吃「西洋參「，補氣安神消疲勞，但這2類人要少吃！別貪嘴！

1、脾胃虛寒者。脾胃虛寒的臨床表現主要為：空腹時胃痛加劇，進食後會自行緩解；容易精神不振，莫名其妙會覺得疲勞；手腳發冷。因此，脾胃虛寒者需要進食溫熱性質、補陽氣的食物來調養。而西洋參偏寒涼，容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒證更加嚴重。

2、體質虛寒者。前面說到，西洋參乃寒涼性藥材，雖然吃多了不容易上火，但是像體質虛寒的人吃了西洋參，反而會流鼻血。因為體質虛寒者是不能吃寒涼性的食物，容易使得本身的虛寒症更加嚴重，會更怕冷。

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