是陰虛還是陽虛，這幾個方法教你輕易辨別

陽虛是人體肺臟功能失調導致的身體內的陽氣不足，主要變現在，四肢涼又特別怕冷，氣色不好，舌苔白。總是出汗感冒，還可能伴隨著胸悶氣短的癥狀。

陽虛也有可能是天生的，再加上後天的受涼或食涼，對於陽虛所帶來的一些不好的癥狀，我們要滋補的話就應該食用一些溫補陽氣的葯，平時生活中也要注意別受涼，少吃性寒的食物。

陰虛，是腎臟陰液不足所導致的，主要表現為舌頭多是紅的少舌苔，這點與陽虛恰恰相反，還有一些其他的癥狀，比如頭暈，時常口渴，脾氣煩躁，皮膚暗黃，手足出汗嚴重等。

陰虛想要調理的話，可以服用一些補陰的藥物，平時吃的食物也不宜太過刺激的，容易上火的食物都可以戒掉，多吃蔬菜水果，對於陰虛的調理效果很好。

怎樣調理這些陰虛或是陽虛，大家一定要注意飲食和陽虛的人一定要注意保暖，別受涼，陰虛的人要注意忌食辛辣等刺激的食物，慢慢的對身體進行調理。

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