該吃點什麼你知道了嗎？

我們的傳統中醫認為五臟和五行相伴，五味補五臟。可見我們所吃的食物是需要和五臟等器官相適應的。 心——深海魚：每周吃魚兩次，能明顯的降低心血管疾病的發病幾率，並能預防冠心病等。特別是富含脂質的深海魚是心最鍾愛的。

肝——枸杞：枸杞子含有的甜菜鹼能明顯的一致脂肪的堆積，防止肝硬化。直接嚼著吃能更明顯的發揮作用。

脾——薏仁：薏仁是葯食兩用的食材，主要功效是健脾祛濕、排膿消腫、止瀉等。長期服用的話能美容、抗衰老。建議女性朋友們選擇。

肺——銀耳：銀耳的功效很高，常被人們忽略。它能滋陰潤肺、美容養顏。一年四季都能使用。尤其適合冬季食用。

腎——山藥：山藥是男女都適宜的難得的自然尚品。男壯陽女滋陰，適合各種體質。

胃——捲心菜：捲心菜能保護胃黏膜，能加快腸胃蠕動和營養的吸收。能有效的預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

膽——橄欖油：食用橄欖油能明顯的緩解膽結石的程度。有些比較小的結石能直接消失。 各位大神還有什麼好的推薦嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！