婦科病很難纏？女人平時多吃這幾種鹼性食物，美容悅色遠離婦科病

女人身體不像男人那樣強壯，稍不留神就容易患上婦科病，私處瘙癢、白帶增多、私處有異味，這讓女人們感到尷尬，不僅不舒服，還會影響身體的健康。女性要養成良好的衛生習慣，尤其要注意性生活的衛生，避免不潔的性行為，並且要合理飲食，不吃不幹凈的食物，控制熱量和脂肪的攝入量，多吃些綠葉蔬菜和菌類食物，能增強機體免疫功能，可以預防婦科病的發病。

維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。皂角米是皂莢的果實，富含膠原蛋白，美容養顏。而且它色澤清爽透亮，口感香糯鮮 甜，是營養滋補的佳品。

掌握喝水的技巧，就可以消炎殺菌排出體內的垃圾，讓身體更健康。我們只需在喝水的時候加點蒲公英，也叫婆婆丁，是我國分布最廣的也是認知度最高的一種野菜。在早期的民間，蒲公英除了做野菜野外還被用作中藥和養生保健。

蒲公英和金銀花一起泡著喝，可以清熱解毒，去火消炎，還可以預防風熱感冒，咽喉腫痛等。經常喝可以降火，還有寧神靜思的效果。金銀花有很好的抗菌作用，對很多病菌有一定的抑制作用。

阿膠含有的天然營養成分對我們的身體健康非常有幫助，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。含維生素E的食物。

木耳在家中都是非常常見的食材，比如木耳炒肉、涼拌木耳都是非常好吃的。月經期腎臟發揮排毒最大作用，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳是非常好的。木耳不僅是是各種葷素食品中含鐵量最多的，還能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。堅持食用黑木耳，對防癌、延緩耍老有很大的作用

黑糖薑茶也算調理身體的最佳補品了。生薑能夠溫經驅寒，而黑糖能益氣養血祛風散寒，活血化瘀。兩者結合在一起，既能幫助經期淤血儘快排出體外。又能起到很好的暖宮效果。可讓經血流暢，改善痛經。又能助孕，對於虛寒體質來講，真心有很大的幫助。

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。妙語康玫瑰花茶能夠改善內分泌失調、調經止痛、美容養生、減肥豐胸還能排毒養顏，可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用。

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