孩子這個階段家長一定要重視，4種營養素絕對不能少

由於寶寶身體每天都在發育，成長到一定階段時勢必要增加更多營養的攝入，輔食就成為了寶寶們的必備食物。

一般寶寶成長到4個月後就可以逐漸接觸輔食了，因為這個階段的寶寶腸胃系統相對比較成熟，可以開始嘗試一些其他形式的食物，許多家長只知道可以喂寶寶吃輔食的時間，卻不知道這個時期的特殊意義。

你是否聽說過「成長多維期」？相信許多家長對這個詞語都不夠了解，它指的是寶寶身體的各項機能都在發生轉變，且發育非常迅速的時期，因為該階段寶寶的發育速度非常快，所以必須添加更多的營養。

每個孩子的成長規律會因為其日常生活以及營養結構的不同存在一定的差異。

不過寶寶們吃輔食的時間一般都會控制在他4~6個月時，家長們一定要重視寶寶的這個階段，只有豐富且合理的營養搭配才能讓寶寶成長的更好，其中這幾種營養素是絕對不能少的。

1、 維生素類

蔬果中的維生素類物質含量是非常豐富的，適當攝入不同的維生素可以幫助寶寶增強體質，不同種類的維生素可以滿足寶寶身體各個部位的發育需求，所以在寶寶成長多維期時一定不要忽視維生素類的攝入。

2、 鈣

大家都知道早期寶寶主要以母乳為食，鈣質實際上是非常豐富的，不需要額外進行補充。

但是當他成長到4個月後爸媽就會發現單純母乳餵養已經滿足不了寶寶對鈣質的需求了，寶寶在這個階段身體生長非常快。

尤其是骨骼方面，需要大量的鈣質參與，所以家長在寶寶的成長多維期一定要適當增加鈣質的攝入。

3、 鐵

鐵元素是身體造血的重要參與者，新生寶寶體內的鐵含量相對比較充足，並不用額外補充，但是當寶寶成長到6個月左右時，身體對鐵的消耗會變大，原本體內儲存的鐵質也基本上所剩無幾。

所以家長們在寶寶6個月左右一定要注意鐵的攝入，否則寶寶容易出現貧血現象，非常不利於其身體發育。

4、 鋅

大多數家長都見識過孩子缺鋅是什麼樣，孩子會出現不好好吃飯、容易生病、反應較慢的現象，可見鋅元素在寶寶成長過程中也是非常重要的。

只有適當補充鋅元素才能維持寶寶身體的基本運作，所以家長們可以關注一些含有鋅元素的食物，增加到寶寶的食譜當中。

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