DAY92：問君能有幾多愁 我媽做菜好多油

我正在suffer把胃縮小的過程

所以吃的很少

也不知道這樣行不行

早上又在痛苦中晨跑

因為啃了一根小黃瓜就狠心多跑了1km

我是個害怕脫髮的養生girl

早上還攪了一杯黑芝麻豆漿

計划到公司再吃個包子

但是想想還是吃蘋果營養全面一些

既是碳水，還能補充維生素

這些根本熬不過一上午

我減肥的動力來源於周圍人的進步

剛好最近我的朋友取得了很大的進步

我就一邊嫉妒她一邊忍著餓

終於忍到11點半才吃了個水煮蛋

晚上也吃了無鹽水煮雞肉

雞胸的口感像紙

好在雞腿肉很棒

可是竹子說腿肉是胸的2倍熱量

好吃的都有毒

對嗎？

鋪墊了這麼多終於要引出我的午飯

麻麻給我帶的紅燒雞

口味有奪重就不說了

吃完碗里還有這麼厚的油

爸媽總擔心我在外面受苦

把愛都融進飯菜里

這沉甸甸的愛化成了生命不能承受之體重

好愁人

每個周末都是這樣

體重在愛里成長

--------------DAY92-----------

飲食

早餐：黃瓜1根+豆漿1杯+蘋果1個+水煮蛋1個

午餐：紅薯200g+紅燒雞200g

晚餐：水煮雞肉250g

運動

慢跑5km

極速減脂1h

體重

忘記時122.4還是121.4了

我今天好想吃這個！！！

虎皮芋泥卷、虎皮紫米卷

想買的私信我給鏈接哈

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