愛美的女士你的皮膚為什麼會衰老？

人無千日好，好無百日紅，任何事物都有其自身的興盛與末落。人的健康也是這個樣子，少年、青年、中年、老年。每個進期都有各自的特點，人的身體狀態就是一個拋物線。而對於女士，這個拋物線也是顏值的拋物線。對於每一個人，來說長的樣子是一定的，但是健康的狀態卻是，不一樣的，有些人五六十歲了，可是看起來只有三十歲。但有些人三十歲卻有五六十歲的狀態。如美女的皮膚，如果皮膚好，就可以年輕一些。所以化裝品非常暢銷。

女士皮膚好的秘密是什麼呢？

在中醫講，人的生老病死，與腎氣有關，但是女士的的皮膚不好，只與氣血不否充足有關。有這麼一句話，男人屬氣，女人屬血，這其中的意思，是男性的疾病多與氣有關，而女性的病大多與血有關。氣血充足才會有使充足的氣血可以榮養皮膚，才會使皮膚看起來年輕。

女士看起來顯老，主要是氣血不足了，不足以養血，發為血之餘，頭髮就不會好，不足以榮養皮膚，皮膚粗糙、暗淡、長黃褐斑。這樣就不止老了十歲。當人體氣血虧虛時，身體會亮起「信號燈」，主要通過以下部位表現出來：

眼睛：看眼睛的色澤和清澈度，眼白顏色變渾濁、發黃、有血絲，表明氣血不足。

皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足。皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明身體狀況不佳、氣血不足。

頭髮：頭髮的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭髮長得慢、頭髮乾枯掉發，頭髮發黃、發白、開叉，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。

牙齦：牙齦與胃腸相關，牙齦萎縮代表氣血不足。

指甲：手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現縱紋，說明體內寒氣重、氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。

手指：手指指腹飽滿，肉多有彈性，說明氣血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。

睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧虛。

運動：運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態，則表明氣血不足。

手腳的溫度：氣血充足的人手腳是溫暖的，如果手足冰冷，是氣血不足的表現。

所以凡是使氣血受損，氣血運行不暢的行為都是皮膚不好的原因。

肝鬱，是皮膚不好的直接原因，所以有的說，愛生氣的女性老的快，因為愛生氣，使肝氣不暢，肝氣不暢又引起血瘀內阻，一系列下來。皮膚不可能好的。

長期的休息不好，也會使氣血不足，人的休息，對於氣血不足的調理，最好讓專業的中醫進行辨證論治，根據具體的證型、癥狀等用藥補氣養血或健脾補腎等。除了用藥治療，也可以通過按摩、食療等方法進行自我調理，幫助改善。

經絡療法：經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡、活動血脈，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。

運動養生：運動是調養氣血必不可少的重要環節，正常的作息及適度戶外運動有助於補養氣血，平時可練習八段錦、瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。

食療：氣虛者宜吃營養豐富、容易消化的食品。例如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、山藥、人蔘、黃芪、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等；忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物，忌煙酒。血虛則適宜烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等補益食物；忌食或少食海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔、荸薺、大蒜等。

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