先洗臉還是先洗頭？先用洗髮素還是先用洗髮水？結果是啤酒、雞蛋、牛奶、橄欖油、牛奶等都抹到了一把頭髮里

任何一種養生、醫療手段都不是絕對的，但又得必須要有效的達到手段付諸實施後的目的，達不到，那就是無效。

從頭髮細、軟、黃的掉發到脫髮成患，也是如此，食補、偏方到葯，五花馬門，而在「洗洗更生髮」的養發、護髮方面，其風行手段也是五花馬門。

然而，那些說辭非常勾人，而且看似十分有道理的生髮手段，有多少符合頭髮生長與脫髮再生的科學之處呢？

本文就從風行的」洗洗更生髮「的生髮、護髮流行的八大說辭入手，結合當下非常勾引發友的一些居家就能完成一次頭髮保養的新手段，盤點、盤點這些通過洗髮手段為頭髮輸送營養的做法，在醫生眼裡的認可與不認可。

最好的護髮保養，不是要把一堆高營養富含的吃喝用度之物往頭上擺，無論是啤酒，還是牛奶、雞蛋、蜂蜜，還是什麼頭皮按摩精油。

其實很簡單，我們只要定時把頭髮洗乾淨，並減少染髮、燙髮、吹頭髮的傷害，就是最簡單、最經濟的護髮途徑。

01

先用護髮素再用洗髮水？

生活中，大多數人是先用洗髮水，後用護髮素。可有人提出正確的新說法。

即風行出現的「正確的洗頭法——先用護髮素、再用洗髮水」之說。但有人反饋是每次用過護髮素後，殘留的護髮素會使得頭髮下垂，頭髮因此就顯得不夠蓬鬆。

而先用護髮素再用洗髮水，不但能夠使頭髮得到護髮素的滋養變得蓬鬆、豐盈，同時不會有任何殘留。

這是真的嗎？是真的，但同時反襯出」先用護髮素、再用洗髮水「之說的實在是無中生有。

首先是，洗髮水主要含有去油去污的配方，用於發質清潔；護髮素富含維生素和蛋白質，在頭髮表面形成保護膜。

醫生眼裡的點頭：兩者先後使用的順序最好就是先用洗髮水，後用護髮素。

頭髮主要由表皮層、皮質層等組成。而表皮層是許多細小的鱗片重疊而成，這種鱗片被稱為毛鱗片，相當於是「保護層」，這層毛鱗片在酸性條件下會閉合，在鹼性條件下會張開。

當它處於閉合狀態時，髮絲上的小鱗片排列整齊，就會折射出更多的光線，頭髮會顯得有光澤。

洗髮水和護髮素正是利用了這一原理，鹼性的洗髮水打開毛鱗片清潔頭髮，但頭髮中的蛋白質在鹼性環境中最易受損。

因此，洗後要用酸性的護髮素中和，使毛鱗片閉合，讓頭髮更柔順。

另據皮膚科專業文獻和科研記載，也沒有先用護髮素再用洗髮水的相關說法，因此，」先用護髮素、再用洗髮水「之說實屬無中生有。

02

洗澡時先洗身體再洗臉，最後洗頭？

「洗澡時應先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，讓全身血管擴張後，減少心臟血液循環負荷量。」

對應這個說法，是如果洗澡順序不正確，不利於健康，還會給皮膚帶去傷害。

但不同的說法也來了，人稱洗澡前後的溫差會增加血管和心臟負擔。

醫生眼裡的點頭：開始洗澡前，最好先從臉部清潔開始，接下來淋浴時，應從遠離心臟的四肢開始沖洗，待身體適應水溫後再洗頭，以免刺激腦部血液循環，誘發腦血管疾病。

不管是「先洗頭再洗臉」或是「洗完身體再洗頭」，沒法說哪種洗澡順序和方式更好，完全看自己的習慣。

有些人認為，洗完頭之後再洗臉，洗頭的污水流到臉上，會對皮膚產生不好的影響，這其實是誤解。

日常生活中，人體皮膚每日暴露在充滿真菌、細菌的環境中，並不是所有的人都會得皮膚病，被細菌感染。

這是因為皮膚具有天然的抵抗力，它是人體最大的免疫器官，有各種「防線」抵抗外界的破壞。

無論哪種洗澡順序都是沒問題的，只要是身體暴露在花灑之下，效果都差不多。

03

啤酒、雞蛋洗頭生髮也養發？

啤酒可以產生豐富的泡沫，而且含有許多微量元素，可以補充頭髮缺失的營養，如果頭髮染過顏色，啤酒洗頭更可以讓頭髮保持柔亮。

啤酒中含有的蛋白質、酵母，對毛鱗片修補有作用。將啤酒塗抹到頭髮上作護髮素用，可以使頭髮順滑光亮。

啤酒酵母含有大量蛋白質，而且其中的細胞色素C、核酸、谷胱甘肽、凝血質、輔酶A和三磷酸腺苷等，對頭髮甚至是整個人體都是很好的營養素。

為此一些人認為：啤酒洗頭最佳的方法是這樣

用啤酒泡一下頭髮，可以達到去屑止癢的功效，頭髮亮麗柔順。還有網友說，雞蛋清能清除積聚在頭髮上的油垢，蛋黃則可以滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。

然而，專業醫生對此提出反駁，他們認為這種護髮方法不可取。

現在市面上賣的護髮素和洗髮水都是經過科學研發的產品，它們能使頭髮達到最佳吸收的效果，給予頭髮很好的保護和養護。

醫生還指出，如果人體處於正常狀態，使用啤酒護髮不會出現傷害。但需要注意的是，啤酒裡面含有乙醇，有些人對乙醇過敏，會直接引起接觸性皮炎，這個時候若使用啤酒護髮，則要謹慎考慮。此外，啤酒、雞蛋都只是在頭髮表面形成保護膜，而且也有人對雞蛋蛋液過敏，生活中的過敏原很多，應該小心使用。

將啤酒直接塗抹在頭髮上，也很難吸收。要使頭髮順滑有光澤，還是要讓身體健康。

另外，可直接飲用的成品啤酒中含有極少的酵母，其營養成分和生髮功效直接外用的話效果甚微。

04

塗抹橄欖油養發達到長出好頭髮

這個說法是，適量將橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分。

然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，堅持一段時間就會擁有一頭亮麗柔順的秀髮。

這個說法沒毛病，我們昨天的那篇文章也提到過，雖然，橄欖油一定程度上能起潤發作用，可預防頭髮分叉、毛糙，但由於太油膩，易生細菌。

橄欖油效果堪比護髮素，但醫生認為能潤發，但易孳生頭屑。

醫生也認為，橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、B、D、E、K及抗氧化物等。它是公認的對身體有益的健康油脂，也是天然的滋潤美容佳品。

將適量橄欖油塗抹在頭髮上，在一定程度上起到潤發的作用。對預防頭髮分叉、毛糙有效果。

但若是由於營養不良或身體有疾病等原因造成的乾枯毛糙沒有明顯效果。

但至脫髮、出油、有頭屑時成因很複雜，並非用橄欖油滋潤一下頭髮就可以解決的。

橄欖油有保護滋養頭髮的一定功效，但並非網路、微信等傳得那麼神乎其神。

而橄欖油則是含有更加豐富的保護膜和維生素，但是晚上抹在頭上早起洗掉，這種護髮方法是不可取的。

這樣一來不僅頭髮不能吸收橄欖油，頭上包裹的毛巾讓人睡覺不舒服，更會弄髒枕巾。

還有，橄欖油性質並不穩定，而且過於油膩，也容易被細菌、真菌等微生物污染而變質，同時缺乏好的頭髮洗護產品的怡然、清爽等化妝品特性。

05

頭髮乾枯沒彈性，加點蜜？

對應這些，生活中風行出這樣的情形，有人將蜂蜜和脫脂牛奶等量混合，塗抹在頭髮，保持一段時間讓其充分營養吸收後，再沖洗乾淨，而這樣可以保持頭髮柔軟飄逸。

還有很多人在日常護理所用的護髮素中加入一些蜂蜜，比直接塗抹在頭髮上更易沖洗，同時還能使蜂蜜滲透髮根，使頭髮濕潤柔軟。

醫生認為：將蜂蜜塗抹在沒有彈性的頭髮上，對頭髮的滋養作用十分有限。

頭髮主要成分是角蛋白，而氨基酸是合成角蛋白的主要原料。

服含優質蛋白質的食品是保持亮麗頭髮的前提，且微量元素和維生素對保持頭髮的正常顏色和光澤也起重要作用。

蜂蜜通過口服能夠較好地吸收糖分中的氨基酸，而蜂蜜外用起不到增加頭髮營養的效果。相反，由於蜂蜜中含糖量高，如果使用頻繁或不當，會引起頭皮感染。

06

天乾物燥防脫髮，加點醋？

隨著這個話題，就出現這種情況了，天氣乾燥，覺得自己水分得不到及時補充，會導致皮脂腺分泌減少，而且還擔心引起毛髮乾枯及脫落。

於是，會在洗頭髮的水中滴幾滴醋或放少許鹽，這個方法要求洗頭的水不宜太熱或太冷。以2至5天一次為宜，洗髮的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

然而，脫髮原因很多，醋洗頭不能解決問題

醫生認為：天氣乾燥缺水使頭髮乾燥，並非脫髮的主要原因。脫髮的病因很多，心理壓力、不良生活習慣、身體疾病如貧血、甲狀腺疾病、女性內分泌失調、多囊卵巢綜合征等都可能引起脫髮，用醋並不能完全解決脫髮問題。

不過，醋屬酸性物質，加醋的水呈弱酸性，符合頭皮及頭髮生長的生理要求，對人體是無害的。

另外水溫要適宜，頻率以2～5天一次為宜。在洗髮時用指腹按摩，可以促進頭皮的血液循環。

07

生薑刺激毛髮生長？

這個生髮的話題，至今仍有大量的發友嘗試。對應這個說題的生髮說法，一些人認為：

生薑中的姜辣油成分，可以刺激局部血液循環，增加毛囊細胞的營養供給，促進新陳代謝，生長毛髮。將生薑在斑禿的地方反覆擦拭，可以刺激毛髮生長。但對於先天性脫髮的人，效果甚微。

塗抹生薑在頭皮處，對一部分人可能會有一定的生髮效果。

這是因為生薑中含多種有效成分(不止姜辣油成分)，既可以刺激頭皮局部的血液循環，又有局部消炎作用。

發友可以嘗試，但不可付諸於執著，但療效不好，使用過度或塗擦不當易致局部紅腫、糜爛。對先天性脫髮也無法通過這種方法長出新頭髮的。

08

白頭髮不能拔，會越長越多

民間流傳，白頭髮不能拔，「拔一根長十根」。因此當發現白頭髮時，不要將其拔去，用剪刀在發尾處剪掉。

醫生認為，這是流傳多年的一個誤區。

每根頭髮都有固定的生長周期(一根脫落了，新的一根會在原地長起)。不過拔去白髮，容易造成毛囊的損傷，從而導致毛髮不能再生，甚至出現細菌感染而導致毛囊炎。

包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成。雖不一定一個毛囊對應地一根頭髮，但頭髮數量有規律。隨著年齡的增大，毛囊的數目會逐漸減少，不會多長白髮。如果確實覺得白頭髮影響了整體美觀，可以採納網上的做法，用剪刀在發尾處剪掉。

2018年4月17日

真誠改變世界

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