瑜伽動作太難學不會？NO！今天視頻解析瑜伽入門基本動作

越來越多的女性朋友都喜歡練瑜伽，無論是減肥還是塑形，都是非常好的選擇。瑜伽不只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單，瑜伽更是一種集哲學、科學和藝術於一身的能量修鍊方式。通過運動身體和調控呼吸，控制心智和情感，以及保持健康的身體。今天小編給大家帶來一些瑜伽的基本動作（共有2節課時哦），讓你輕輕鬆鬆在家也可以練瑜伽。

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