如何讓學習效果事半功倍？

為什麼你明明那麼努力，卻還是沒有進步？

為什麼你拼勁全力學習，得到的卻比那些看起來沒你下工夫的人還少？

前幾天看了弘丹老師送的書《如何成為有效學習的高手》。告訴你的學習真相就是：拚命用功根本靠不住，一套行之有效的學習方法會讓結果大相徑庭！

書作者【美】卡爾·紐波特，麻省理工學院計算機科學博士，喬治成大學計算機科學副教授，暢銷書作家。這本書是總結介紹學習方法的書，簡單實用、立竿見影在最短的時間獲得高效的學習效果。

干就要乾的漂亮，不然就回家呆著。這是很嚴肅的事情。用功的時候狠命干，你就會有大量的時間盡情地玩。

——莉迪亞

第一部分、學習的技巧

這本書介紹的學習技巧和方法都來自真實的學生，而且是現實課堂中通過反覆試驗的。很多學生總是學習時間不夠用，做不完作業。

甚至是有的學生，無論怎樣努力，成績總是一般般。這些人看上去是很努力，實際上是在「假用功」，注意力不集中。

有這樣一個公式：完成的功課=所費時間×注意力強度。假用功的學生注意力強度比較低，完成相同的功課，用的時間就會長；學習高手比同班同學少用功是因為注意力度高，這是學習高效的關鍵。

學習高手在短時間內做了些什麼以及他們怎樣做的也很重要，書中介紹了三步：第一步，管理你的時間；第二步，向拖延挑戰；第三步，怎樣選擇學習時間、地點、時長。

有完善出眾的學習技巧，你就可以事半功倍。

——瑞利

第二部分、如何讓學習效果事半功倍

如果將學習比喻成專業的籃球訓練，那麼機械重複的學生投的球都是那種笨拙的下手投球，而那些不死用功的學習高手都是那些想法設法勾手投籃的學生。

真正比賽時，勾手投籃的人總會得更多分數。這就說明技巧好勝過多付出努力。

這一部分介紹的怎樣真正的在學業上「勾手投籃」得分，以及巧妙應試的各種小技巧。不要用備考的方法學習，要用開闊的思維接受這些方法。

第一，超強的筆記術；第二，避免思維疲勞；第三，整理學習資源；第四，如何有效記憶；第五，快速消滅問題；第六，考場技法攻略。

記筆記是減少學習時間的最好的方法，通過記筆記能讓學習的知識點消化理解。記筆記是一門藝術，同時也有一些竅門。

記筆記不需要把老師講的每一句都記下來，你也沒有那個時間精力。抓住重要思想，使用「問題——論據——結論」的格式記筆記。

我從來都不相信，有人一坐在電腦前，就立刻文思湧泉。你行嗎？

——安娜

第三部分、如何高效寫作

這一部分介紹的怎樣高效的寫作文，進入大學之後。寫文章成為判斷大學成績的絕對標準。好的文章都有一個固定的格式:

引言（提出論點）、若干個獨立段落（每一段都陳述一個論據）、結論（重申和強調全文的論點）。

好文章的選題很重要，去挖掘那些讓人興奮的主題。命題文章就找到自己喜歡的論題，平時一有想法就記錄下來。另外書中還介紹了讓你脫穎而出的寫作技巧：

一是，分離寫作之前和寫作之後的工作。遵循查資料、寫作、修改這三部分分開。如5天內每天寫兩頁，最後一天來修改，其實這也是一種分解任務的方法。

二是，找個安靜的地方。寫作需要高度的集中精力，噪雜的環境容易讓人分心，安靜的環境才能高速有效的工作。

三是，按照提綱寫作，有條不紊。學生寫作一個簡單的建議就是：「按照提綱為導向，填充適當的內容，一次寫一段。」

每一個學生在校學習都有自己的一套獨門訣竅，重點是這些方法哪一種適合你。如果新的方法適合你，那就堅持下去。

書中的一些建議，都是收集來自真實的學生驗證，有一些建議對在職場中的學習也是可以借鑒的。

1、學習的技巧。成年人學習不像學生那樣，每一堂課都按照老師排好的課程表，讓每一堂課都要高效學習。

成年人學習要管理好碎片化時間，才能高效。很多的靈感都是來自於碎片化時間。想有高效的工作，管理你的時間同樣很重要。

書中提到的注意力強度，學生的注意力強度低，學習效率就低。我們可以去思考:工作效率太低，當天的工作沒有完成，是否也有注意力強度低的原因呢？

如正在做一套策劃方案，網頁彈出網購信息，這個時候會點進去瀏覽一翻；微信窗口彈出一些不重要的信息，抓走了注意力，不知不覺半天時間過去了。

避免這些不重要信息干擾，增加註意力強度，提高工作效率。一些不太緊急重要的信息，可以在一個集中的時間段處理。

2、怎樣學習效果事半功倍。成年人學習最好的方法就是以教為目的去學習。學習這一門課程和工作有關聯，目前最需要掌握的技能。

檢查學習的效果，最好的方式就是輸出。如看一本書寫書評，看一部電影寫影評，學習了一個技巧教給自己的下級代理等等。

書中提到一個避免思維疲勞，指的是學生不要一直處在學習中，如連續幾個小時的閱讀、做作業。

一般人的大腦在40-60分鐘這個時間段學習效率最好，時間太長大腦易疲勞。成年人學習可以利用大塊時間來系統的學習一門課程。一些不需要理解的知識可以利用碎片化時間學習。

3、如何高效寫作。學校的作文都有命題，最簡單的方法按照大綱。這和我們自媒體寫作是有些差別。

命題寫作要求有論點、論據、結論，自媒體的自由寫作更注重的自由、情感。不需要去尋找那些有科學根據的論據，只需要真實的表達，讓情感流露。

自媒體寫作，文章的框架邏輯也是可以套用這個格式。精彩的開頭，引發好奇（論點）；相關的小故事或是談論自己的觀點（論據）；金句結尾（結論）。

作者結語，雖然你可能並不認同本書的每一條建議，但這不重要。重要的是通過本書你獲得了兩點認知:

首先，一味蠻幹並不是學習的好方法；其次，學習的道路上還是有法可循的，適當的技巧能夠幫助你有效的節約時間，提高效率。

很多時候，我們總會感覺到來自外界的壓力太大，甚至覺得夢想總是那麼容易破滅。掌握了書中適合你的技巧，也會比別人有更多的選擇機會。

死記硬背學不到真知識，投機取巧學不到真本領；紙上談兵學不到真本事，閉門造車結不出好碩果。學習同樣需要技巧和方法才會事半功倍。

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