用「檸檬」泡水時，要用冷水還是熱水？很多人不懂，難怪不好喝

如今的人都比較注重自己的飲食了，也會時常吃一些健康又營養的食物。比如說在喝水的時候，就會喜歡放上各種不同的東西。比如說「檸檬」，就是其中的一種。檸檬的營養價值很豐富，含有大量的維生素等，常用檸檬泡水可以清理毒素，並且可以凈化血液，可以起到軟化心血管的作用。很多人覺得檸檬泡水是很簡單的，但用檸檬泡水時，到底要用冷水還是熱水？很多人不懂，難怪不好喝。

很多人覺得檸檬是水果，用熱水泡的話，會對檸檬中營養物質有影響，也會影響口感，然而這樣的想法並不對！泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。而且大量的維生素，也很難溶解到水中！所以想讓檸檬泡水味道好喝一點，營養豐富的話，最好是用熱水泡！

有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。這樣的熱水，能很好的將檸檬中的營養物質泡出來，而且口感也會更好，會更加酸一點，而不會沒有啥味道！可以把檸檬中的維生素全部泡出來，等水涼了之後，喝起來口感也是最好的。

所以說，用「檸檬」泡水時，要用冷水還是熱水？這應該很簡單了吧？不過很多人不懂，難怪不好喝啦，此外檸檬泡水，很適合女人多喝啦，因為檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用喔。

檸檬是一種很營養的食物，富含維生素c，不僅僅可以促進減肥，美容養顏的效果也是很好的。檸檬中所含的物質，經過合理的調配，有十分有效的減肥效果，簡單的用溫水沖泡成檸檬水，堅持早晚喝幾杯就是很不錯的啦。

（圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！