男人也有生理期！他們來「大姨夫」的時候是這樣的

女人每個月的那幾天，都會莫名其妙煩躁易怒。這可以說是女人生理期的特點。

難道男人就沒有「身不由己」的時候嗎？其實，男性也有自己的生理周期，常常被戲言為「大姨夫」。只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且並非人人都表現明顯。

但有一點和女人是類似的，假期里的男人也很脆弱，也會出現體質變弱、情緒波動、悲傷低迷等癥狀。

總之，男性生理期的變化並不是病態，他們只要多與人交流都會得到改善。因為多交流，心理調節可以讓男性在例假期間學會自我減壓、放鬆。若能去做自己喜歡做的事，放鬆一下最好。

平時的工作壓力大的，此時不妨給自己放個小假，把手機、電腦都關掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。

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