蜂蜜和蓮藕搭配有很好的美容養生作用

蓮藕是比較常見的食物，蜂蜜也是比較常見的，兩種常見的食物搭配起來可以起到很好的滋養皮膚的作用哦。這種富含各種礦物質與維生素的蜂蜜水可迅速為肌膚補水，並且有抗氧化的作用，達到滋養美容的效果。

那麼我們如何用新鮮蓮藕與蜂蜜做一道蓮藕蜂蜜水來犒勞自己的肌膚呢?以下是湖北民間流傳已久的蓮藕蜂蜜水配方，很簡單易學，聰明美麗的你可以嘗試一下哦!

材料：

鮮蓮藕100克，蜂蜜20毫升。

做法：

將鮮藕洗凈，連皮切碎，搗料，放入砂鍋，加水適量，煎煮兩次，每次30分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，合併2次煎汁，曬涼到40℃左右時調入蜂蜜，攪勻即可。

怎麼吃?

每日早晚溫服，當日吃完;亦可儲存在冰箱中保鮮處理，冰鎮的蓮藕蜂蜜水有消暑美容的作用。

功效：

美白嫩膚、延緩衰老，補益肝腎，健腦益智，抗菌消炎。

蜂蜜加蓮藕有很好的美容護膚左右，怪不得民間都有人說「湖北姑娘皮膚好，蓮藕蜂蜜都是寶」，因為湖北盛產蓮藕。

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